年前如过山车般的气温变化，对本就体弱的心血管患者而言，无疑是雪上加霜。据浙江省中医院湖滨院区的相关数据显示，自2023年12月以来急诊接诊的心脑血管疾病患者较去年同期明显增长，胸痛患者更是增加超过50　。临近春节，辛苦忙了一年，免不了大吃大喝、熬夜狂欢，此时如何防患于未然？医生为你支招。

       春节假期

       别忽视身体发出的警报

     “低温是心梗的重要诱因，每降低一摄氏度，心肌梗死的发病率就增加2　，冬季心绞痛的发病风险更是比其他季节高出30　。”浙江省中医院心血管科朱敏副主任医师说。

       除了做好日常保暖工作，春节长假也不能肆无忌惮地放飞自我。亲戚老友久别重逢，饭桌上推杯换盏，点着烟互诉衷肠；一放假就坐在电脑前，从早玩到晚，下午奶茶，晚上炸鸡配啤酒……人是开心了，身体却持续处于应激状态，心脏加班“抗压”，任何不起眼的情绪波动，都可能成为心梗的导火索。医生特别提醒，发生在胸骨后或左胸部，可向左上臂、颈部、背部或肩部发散的疼痛等也需引起重视。

       判断标准也很简单：这些疼痛往往会持续20分钟以上，呈剧烈的压榨性疼痛或紧迫、烧灼感，常伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等，即使休息或服用硝酸甘油也无法缓解，最严重的症状表现为心脏骤停，也就是常说的“猝死”。

       心梗越发年轻化

       学会这些关键时刻能救命

       心梗与遗传、高血压、高血脂、高血糖、肥胖、长期缺乏运动紧密相连，但高龄不是该病的唯一“标签”，心梗正日益年轻化，二三十岁就中招的，临床不在少数。而有些人既不抽烟也不喝酒，却也中了招。长期熬夜，精神长年累月处于紧张环境中，这样的人往往牵一发而动全身。

     “急性心梗的抢救时间是4~6分钟，每一秒都弥足珍贵，但就院前急救而言，相较于发达国家，目前我们的普及程度仍然较低。”朱敏副主任医师说，多一个人学会急救方法，患者就会多一丝生机。

       一旦怀疑是心梗，首先应保持冷静，立刻拨打120，清晰地告诉接线员患者的年龄、性别、症状、既往病史及已使用的药物，准确描述患者位置，选择有明显标志的地点等待救护车。

       在急救医生到来前，让患者平卧，处于空气流通处，非必要不移动，以减轻心脏负担，可将患者头部稍微抬高，有助于呼吸。（据《钱江晚报》）