脚部按摩别太频繁

       泡脚时做一些适当的按摩可以促进血液循环，但建议最多每周1～2次，按摩力度和时长要在自己身体承受范围内。此外，按揉腿部的足三里，可以帮助促进血液循环，每次中等力度按30～40分钟，按压部位感到酸胀效果更佳。 （据《健康咨询报》）

  上一期 下一期