在辅导作业的道路上，熬人的孩子千篇一律，卑微的家长百花齐放。辅导作业能饶过谁？管你是明星还是路人甲，路上的坑都是一样的洼。岳云鹏之前自爆花2分钟辅导孩子作业都受不了，一脸溃退只想看养生节目拿奖励，给自己辅导作业后的破碎心灵来个大补，给自己逆流的静脉回回血。

       程莉莎给孩子讲解汉字，“西瓜”拆开，指“西”念“西”，指“瓜”念“瓜”，合并一起就是“冬瓜”。

       拖延症的娃更熬人啊，陶虹辅导孩子，一个小时字写了仨。

        辅导作业陪娃读书通通搞不定，自救方案五花八门：陆毅陪娃学琴人在心不在，女儿交给老师，自己猫在角落睡觉，真正做到佛系爸爸把自己放倒。

       娱乐圈五好家庭孙俪家也有一个叫邓超的同款爸爸，为娃做题为娃替身为娃在老婆面前插自己一刀。真心劝孙俪好好珍惜，娱乐圈能做出数学题来的爸爸那可真是不多了，基本都是小学数学，英语低年级止步。

       不过答疑功能不稳定，也难不倒这群明星爸妈，陆毅发微博求助网友解答小学应用题，岳云鹏在线招聘辅导老师搞定娃作业。

       辅导作业

       做好心理建设

       现在，辅导孩子写作业已经是家长们的心头大患，不辅导作业“母慈子孝”，辅导作业“鸡飞狗跳”。

       为了家庭安定，特拟定此“科学辅导作业指南”，希望能帮助到家长们。

       辅导前，知己知彼

      1 评估孩子，放低期望

       在辅导孩子作业前，家长需要对孩子的能力水平有一个大致的认识。我们非常理解家长对于孩子的殷切期盼，也知道家长偶尔会过于信任自家孩子的潜力。

       2 评估自己，保护好心脑血管

       除了孩子的情况，家长们还需要对自己的身体与心理状况做一个摸底调查。2021年12月，河北廊坊一位医生妈妈辅导8岁女儿，被气到血压升高，随后查出脑供血不足、轻微脑梗。

       鉴于辅导孩子容易“怒火攻心”“上头”，如果家长们本来心情就非常糟糕，或者本身情绪暴躁又应酬喝酒了，可以提前预警，考虑今天放弃辅导。

       辅导中，忍不了要跑

       1 摆正姿势，做好榜样

       当家长们调整好身体与心理状态，踌躇满志地来到孩子书桌前，首先要摒弃吊儿郎当的做派，为孩子树立一个好榜样。

       自己玩手机，让孩子在旁边写作业，这是在让孩子学会抵抗诱惑吗？言传身教十分重要，家长们如果决定要辅导作业，自身也要认真起来。

       2 发现异常，逃离现场

       回归认真辅导的状态后，家长们却可能遇到各种崩溃瞬间。一旦发现不对，迅速逃离现场。

       家长毕竟不是专业的教育者，讲解题目时难免缺乏方法。如果孩子实在无法听懂，也不必爆发情绪，放过自己就好。

       3 寻求帮助

       除了远离孩子，家长们还可以寻求伴侣的帮助，让对方上线。轮流辅导孩子写作业，减轻万事一人扛的痛苦。

       辅导后，家庭和谐修修补补

       1 夸夸夸，使劲夸

       鉴于辅导孩子写作业是一项生理和心理都要承受巨大压力的任务，在伴侣辅导完孩子后，另一方如果能够主动“夸夸夸”、包揽家里家务，并提出下次由自己辅导孩子，不仅能减轻辅导孩子的压力，还能提高婚姻的满意度。

       2 没忍住，打骂了孩子咋办

       不过，也有一些家长在辅导作业过程中实在忍不住、出现失控行为，打骂了孩子。这时候不仅孩子受伤，家长也后悔，那该怎么补救呢？我们建议：

       发火之后要进行重建工作，让孩子确信你仍然是爱着TA的，而不是讨厌TA；把孩子当成小大人，承认自己的负面情绪和失控，平等地谈论家长产生负面情绪的原因；最后，也要跟孩子确认是否已经“和好”，而不是自己单方面觉得完事儿了，如果孩子还有小情绪，也要积极沟通。

       作业不用盯

       把握好参与度

       每到假期，最让家长们感到头疼的恐怕就是孩子的作业了。

       相比小学，中学生的家长明显更加焦虑，因为进入青春期的孩子越来越难管，不去督促，孩子就拖拖拉拉，直到开学前再恶补；去督促，孩子总是嫌烦，最后闹得很不愉快。

       实际上，在寒假作业这个问题上，家长们如果不投入太多关注，反而会收到更好的效果……

       在家长的认知里，孩子们是没有能力自己完成作业的，这很大程度上源于小学时期辅导作业留下的刻板印象，因此，即便上了初中，家长们在作业问题上也非常操心。

       家长需要明确的是，孩子才是作业的第一责任人，陪伴只是辅助，应该把握好参与度，不要干预过多。

       1 制订寒假作业完成计划

       在写作业之前，最好要制定一个作业完成计划。将全部作业按照自己的能力和假期时间分配妥当，每天完成固定的作业量，这样也方便家长检查，随时跟进学习情况。

       2 营造良好的学习氛围

       孩子在写作业的时候，要保证他的书桌上不要有太多杂物，干净整洁最好。家长不要来回走动，大声喧哗，也不要玩手机或者看电视，静下心来看本书是个不错的选择，要让孩子感受到家长的存在，但不能让他感觉家长很清闲，让孩子感到心里不平衡。

       3 科学监督，不当“监工”

       有的家长喜欢当“监工”，一旦发现孩子写作业拖拖拉拉就马上呵斥，在这种焦虑的氛围中，很难集中精力去写。

       事实上，孩子上了中学以后，家长们可以尝试用一些科学的方法加以引导：

       限时法

       若发现孩子写作业时有不专心的表现，只要不是太过分就无须干涉，毕竟家比学校要自由一些。

       如果孩子注意力不太集中，有拖拉的行为，父母可在旁边提醒一下，如“已经做了15分钟了，加油！”

       中途安抚法

       如果孩子做作业出现明显拖延情况，感到必须制止时，可以走到孩子身边问“是不是遇到了难题做不下去了，要不要帮你一下？”

       如果孩子有，那么可以尝试帮他解决，如果没有，千万不要质问，而是表现一种平静的样子：“相信你很快会做完的，加油！”向孩子传递一种鼓励和信任，让他自觉回到作业中。

       直接要求法

       如果上述两种方法都不管用，那么可以尝试变得强硬一点。

       父母要说到做到，在执行这一规定时，情绪要平静，不能发火，让孩子明白：父母说话是算数的，不是闹着玩的，来让孩子产生敬畏情绪，不敢慢待作业。

       4 学会奖励，懂得批评

       在写作业这件事上，家长们可以适当引入奖惩机制，以增加孩子的学习动力。

       如果孩子那天效率比较高，提前半小时完成了，那这段时间就可由他自己安排，玩手机、打游戏都可以，只要他自己喜欢就行。

       但是没有完成的话，就要连刷3天碗，并把没写完的部分补上，要让他学会为自己的拖拉付出代价。（本报综合）