“老年痴呆”的科学预防

老年痴呆也就是阿尔茨海默病，有很多因素都可能增加此疾病的患病风险，比如抑郁症、卒中、肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等。所以说，人们在中年时期就要对上述危险因素加强控制，以有效降低老年痴呆发生风险。相关研究调查发现，全世界有30%的阿尔茨海默病都是由上述危险因素引起的，而这其中很多危险因素是可以纠正的。因此，为了有效预防老年痴呆，需要老年人在平时生活中保持积极、乐观的心态，做到热爱生活、宽容大量、心情愉悦，以防智力衰退。

人体对营养具有需求，但并不是说营养补充得越多越好，当然也不能过少，需要关注营养均衡与适量，只要满足身体所需就可以。相关研究发现，动物肝脏、肉、鱼、鸡蛋、牛奶等多种优质蛋白食品能够强化大脑机能，而大量食用豆制品、水果和蔬菜有助于补充维生素B、维生素E、维生素C等，以防因营养不足引发智力障碍。

喝酒过度容易引发脑机能异常、肝机能障碍，若一个人每天喝酒多于0.3L，那他和正常人相比就更容易患上脑血管性痴呆。另外，抽烟不仅会引发脑血管性痴呆，还会引起心肌梗塞等多种危险疾病，因此，老年人需要戒烟、戒酒。另有研究证明，及早锻炼右脑也有助于预防老年痴呆症。人的左脑主要负责对读书、工作等信息进行处理，而右脑则主要负责对运动、艺术、嗜好等信息进行处理，如果人在中年时期不关注右脑的锻炼，那么到了老年阶段就容易出现废用性痴呆，而打太极拳、听音乐、写日记、下棋、写字、读书等方法都有助于锻炼大脑，预防老年痴呆。

老年痴呆的科学治疗

老年人一旦患上阿尔茨海默病，会悄悄出现认知功能障碍，并逐步恶化。在发病初期会有记忆障碍，比如刚才发生的事情很快就会忘记，本来熟悉的事物会觉得陌生，还会自觉书写、说话比较困难等，对地点、时间进行判断时比较混乱，行为和性格也开始发生改变等。通常情况下，60岁以下的人很少患上阿尔茨海默病，在年龄增加过程中其发病率会成正比。所以，60岁以上的人要高度关注自己是否存在上述早期迹象，若有怀疑就要及时就诊，由专业医生作出科学评估，尽早诊断、尽早治疗。