一项研究表明，女性睡眠充足有助于维持健康的性欲和性反应，提高性行为的发生概率——平均来说，每多睡1小时，发生性行为的概率会提高14　。研究论文发表在《性医学杂志》(The Journal of Sexual Medicine)上。

       研究者从美国某大学招募了171名平均年龄约20岁的女性，对她们进行了为期14天的观察。通过数据分析，研究者发现了女性睡眠时间与性反应之间的联系：睡眠时间每延长1小时，发生性行为的概率就会提高14　。

       因此，女性的睡眠时间对维持健康的性功能很重要。虽然机制尚不清楚，但研究结果表明睡眠不足可能引起性欲减弱和性行为减少。长期睡眠不足的女性出现性唤起障碍的风险会更高。以往研究提出，睡眠不足会导致体内激素水平改变，进一步就表现为性功能减弱。 （据《健康时报》）