一、什么是静脉曲张

    静脉曲张指的是由于经络淤堵从而引发血液淤滞、静脉管壁薄弱，从而导致静脉迂曲、扩张。人体的多个部位都可能会发生静脉曲张，例如痔疮就是一种静脉曲张，在临床上还可见食管胃底静脉曲张等。发生静脉曲张最常见的部位是人体的下肢，需要注意的是，静脉曲张本身也有可能是其他疾病的并发症，所以患者要及时就医，处理好原发病。

    二、静脉曲张的症状

    静脉曲张的主要症状是患者的静脉像蚯蚓一样曲张，静脉突出皮肤呈现结节状。静脉曲张是静脉系统最为常见的疾病之一，静脉曲张形成的主要原因是由于先天性的血管壁比较薄弱。

    静脉曲张的主要症状还有肝脾肿大以及腹水，严重的患者会出现黑便、吐血，下肢水肿并伴有疼痛，在运动或活动之后，疼痛会加剧，在夜间疼痛也会更重。患者患上静脉曲张之后，肢体会有异样感，患肢变细，并有发冷的感觉。静脉曲张在早期并无明显的症状，有些患者会感到患肢沉重，很容易产生疲劳，但在休息之后便可以缓解。

    静脉曲张的并发症还有出血这一症状，当患者出现出血时，往往苦不堪言。静脉曲张附近的皮肤由于营养供给不足，十分脆弱，患者在平时的生活中，一不小心就会使得皮肤破裂，从而引发大出血。如果出血的症状发生在夜间，就会造成十分严重的后果。

    三、静脉曲张的危害

    静脉曲张是较为常见的外科疾病，静脉曲张多发于从事体力劳动者。静脉曲张如果不进行及时治疗，就会对人体造成很大危害。

    影响美观。如果患者患了静脉曲张，就会在腿部呈现较为明显、粗壮的血管，影响患者腿部美观。

    水肿。由于患者下肢的血液淤积，患者患肢会出现较为明显水肿，在运动之后，患者的水肿会加剧，并且伴有皮肤瘙痒。

    腿部疲劳感。由于患者患肢血液长时间淤积，使得患者的下肢出现沉重、酸涩的感觉，患者很容易感到疲劳，病情严重的患者甚至会出现疼痛以及麻木的感觉，影响到患者的日常生活。

    溃疡。患者的患肢皮肤很容易由于皮肤的瘙痒而抓破，从而形成破溃，在皮肤破溃之后就会形成坏疽，比较难以治愈，并且容易反复的发作。

    四、静脉曲张的预防

     避免久站或久坐。当人们在日常的生活和工作中，长时间的保持一种姿势会使得人们的下肢血液回流减少，所以人们可以通过改变身体的姿势来改善下肢的血液循环。医生建议，每35分钟就改变一下身体的姿势，有条件的可以稍微站立或在办公室里做一些简单的运动。

    抬高双腿。坐立的时候抬高下肢，可以有效的降低人们下肢静脉的压力，在条件允许的情况下可以将双脚平放在另外一只凳子上，在晚上睡觉时可以将腿部用枕头抬高10厘米左右。

    选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤。太紧的衣裤会使得下肢血液循环不畅。女士要尽量少穿高跟鞋。

    养成规律的运动习惯。结合自身的实际情况做适度锻炼，可以保持肌肉的张力和血液的循环，建议每天慢跑或走路40分钟。

    均衡饮食。多食用富含维生素的水果和蔬菜，均衡的饮食可以稳定血压，从而减轻静脉的压力。