什么是脑动脉粥样硬化

所谓的动脉就是指从人体心脏部位发出而最后止于组织内的血管，其主要功能就是将血液连带其中所携带的氧气、营养等身体中所需的各种物资从心脏送往身体的各个部分。因此，也有很多人将动脉称作为人体的生命通道。

但是，由于在人体的各种生理以及病理作用下，动脉管壁会出现增厚变硬以及失去弹性的情况，甚至还有很多动脉管腔开始变小，我们就将这种现象称之为动脉粥样硬化。作为人类生命中最为常见血管疾病，动脉粥样硬化的危险程度很高。

脑动脉粥样硬化的诱因

疾病。人体的很多疾病都与脑动脉粥样硬化有着紧密的连接，例如血压升高就能够明显提升脑动脉粥样硬化的发病概率；高血脂同样是诱发脑动脉粥样硬化的重要因素之一，例如极低密度脂蛋白增高、低密度脂蛋白、甘油三脂、胆固醇等疾病都可以诱发脑动脉粥样硬化。近年来，我国糖尿病导致脑动脉粥样硬化发病的概率也在不断地提升，大多数情况下，糖尿病都会伴有血小板活化、高血压以及高血脂等多种疾病，这些因素都会导致脑动脉粥样硬化以及血栓的形成；最后，若人体过于肥胖以及一些遗传因素同样会导致脑动脉粥样硬化发病。

不良饮食及嗜好。大量研究表明，很多患有脑动脉粥样硬化的患者都会长期大量食用盐、胆固醇、动物性脂肪以及高热的食物。其次，在人体中硒、钒、锌以及锰等元素摄入不足的情况下同样会导致脑动脉粥样硬化发病。最后，相较普通人而言，日常生活中长期抽烟的患者患脑动脉粥样硬化的概率较高，吸烟的时间越长，脑动脉粥样硬化的发病率就越高。

不良生活方式。在日常生活中很多患者的脾气性情相对暴躁，进取心以及竞争意识较强，休息不足、工作专心，强制性地逼迫自己去奋斗，这些因素都是导致自身患有脑动脉粥样硬化的重要因素，再加上患者体力劳动大量减少，脑力活动相对紧张，压力与紧迫感加强，因此更加容易患上这种疾病。

脑动脉粥样硬化的预防

强化体育锻炼。在进行锻炼的过程中，要遵循循序渐进、持之以恒的原则，对自身的锻炼目标进行体育锻炼的过程中要保持愉悦的心情。要讲究全方位的锻炼，更加主动地掌握运动量，避免进食、饮用咖啡以及浓茶，在吃完饭的2个小时后适度进行体育锻炼，也不要在剧烈运动之后的30分钟内饮用浓性的饮料以及食用食物。

培养良好的生活方式。在日常生活中，为避免自身患有脑动脉粥样硬化，应当对自身的饮食进行合理的控制。禁食肥肉、啤酒、白酒、鸭肉、鹅肉以及动物内脏等食物，可以食用一些海鱼、大葱、大蒜、大豆以及牛奶等食物，这些食物对预防脑动脉粥样硬化有着十分重要的作用。