一、什么是骨质疏松

    骨质疏松属于骨科的一种常见疾病，骨质疏松症的出现，会让我们的骨骼变得非常脆弱。骨质流失一般会悄悄地发生，并不会表现出明显的症状。但随着骨质疏松程度不断加重，患者的背部会出现疼痛，出现驼背、身高降低等不良反应，很容易出现骨折。当我们出现骨质疏松的相关症状时，机体骨骼的内部结构就会变得脆弱，骨头的质量、力量都会大大减弱。在这样的情况下，就很容易出现骨折等意外事件。

    二、骨质疏松的致病因素

    骨质疏松这种病症多发生在一些绝经后的女性群体身上，但它也可以发生在任何年龄段。骨质疏松的致病因素有很多，如年龄、性别、家族史、缺乏运动、吸烟饮酒等。

    虽然骨质疏松这种疾病多见于女性群体，但并不代表男性就不会发病。实际上，骨质疏松患者中，至少有20%左右的患者属于男性。而且上了年纪之后，特别是进入50岁之后，每8个人中可能就会有一个骨质疏松患者。患骨质疏松症的男性相对较少，是因为男性的骨骼比较大。在男性身体中骨质丢失现象出现得比较晚，且速度较慢，他们也没有明显的与骨质丢失相对应的激素变化。

    三、骨质疏松怎么治疗

   （一）一般治疗

积极运动。对于成年人来说，进行不同类型的体育运动，对于机体骨量的维持很有帮助。绝经期的女性如果每周能够坚持至少3小时的运动，身体整体的钙会增加。但应注意不能过度运动，这样有可能导致闭经，从而加速骨量的流失。除此之外，长期的运动锻炼，也能够提高患者的灵敏度、平衡能力，增强身体的免疫力。

    补充营养。补充机体所需的营养，对于骨质疏松的预防也有一定的积极意义，这些营养包括钙、维生素C、维生素D、蛋白质等物质。从儿童时代开始，我们的日常饮食就应摄入足量的钙，这是因为钙会对骨峰值的获得产生严重的影响。有学者指出，成年人每天的钙摄入量800～1000mg；绝经后的女性需要每天摄入1000～1500mg钙；65岁以上的男性，以及其他一些本身就具有骨质疏松症的患者，建议最好保证每天摄入1500mg的钙。

    预防跌倒。出现骨质疏松症的一个最直接的因素就是跌倒。研究表明，80岁以上老人，约有半数左右每年至少会跌倒一次。而出现跌倒的原因多种多样，最重要的因素包括室内滑倒、锻炼跌倒、爬高摔倒等。因此，中老年人应该引起重视，特别是骨质疏松患者，应尽量避免自己跌倒或摔倒，以防止髋骨骨折、Colles骨折现象的出现。

   （二）药物治疗

    合理的药物治疗，能够对骨质疏松症起到一定的阻止与治疗作用。常用的药物包括雌激素代替疗法、二磷酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂等，此类药物虽然具有显著的阻止骨吸收的作用，但其对骨骼形成的帮助微乎其微。

    骨质疏松患者常用的药物一般可以分为两大类，即抗再吸收药物、合成代谢药物。抗再吸收药物又称抑制骨吸收药，此类药物包括钙剂、降钙素、维生素D及活性维生素D、雌激素、异黄酮、二磷酸盐等，其能够有效延缓骨质的分解。合成代谢药物，又称促进骨性成药，顾名思义，这类药物能够促进骨骼的形成，此类药物包括很多种，如氟化物、甲状旁腺激素、异黄酮、合成类固醇等。

    总之，通过上述知识的科普，相信您对骨质疏松的治疗方法，应该有一个大致的了解。在生活中，我们要注意养成健康的生活方式和饮食习惯，注意预防骨质疏松症的出现。