为什么会发生肾结石

影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、饮食习惯、职业以及环境等都对结石的形成有一定影响。身体代谢异常、尿路梗阻、尿路感染、尿路异物以及药物的使用等是尿路结石形成的常见原因。

1.尿液中形成结石的物质增加，如各种原因造成的长期卧床者；痛风人群尿酸增加；服用维生素过多者导致尿液中草酸过多；水质中含钙过高。

2.尿液浓缩。各种原因造成饮水过少，如手术医生在手术台上不能饮水、出汗过多、气候干燥等原因使排尿减少。

3.各种因素导致的尿路梗阻，如肾下垂等。

4.尿路感染，肾或输尿管感染时，细菌、坏死组织、脓块等可以成为结石形成的核心。

5.尿路异物，如长期留置尿管。

6.其他因素，如饮食中动物蛋白摄入过多、精制糖摄入过多、纤维素摄入少，遗传因素等也与结石的发生有一定的关系。

肾结石常见的表现

1.疼痛，病人多有肾区疼痛，疼痛的严重程度与结石的大小和位置有关。

2.结石伴感染时可以出现尿频、尿急、尿痛的尿路刺激症状。

3.少数病人在排尿时可以排出小的结石。

肾结石患者的护理

1.在日常生活中养成多喝水的习惯，每天至少要保证2000毫升的饮水量，用来稀释尿液，增加排尿量，达到冲洗尿路的目的，并能够不断地将肾中沉淀和积累的钙质等结晶物排出能有效减少形成结石的机会。

2.饮食方面宜清淡，以低蛋白、低脂肪、富含纤维素的食物为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、黑木耳、柿子、香蕉、红枣、橘子、胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、西红柿等；少吃罐头等其他加工食品。

3.少吃含嘌呤高的食物和肉类，如动物内脏、羊肉、猪肉、牛肉、沙丁鱼、贝类、凤尾鱼、金枪鱼、腌制食品等。因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。

4.限量摄取富含草酸的食物，如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓、松子、核桃、板栗及甘蓝菜科之类的食物。

5.少喝啤酒。因为啤酒中酸性物质之间会相互作用，是肾结石的重要诱因；少吃糖。吃糖后尿液酸度会增加，会促使结石形成；不要在睡前喝牛奶，因牛奶喝后2~3小时是钙通过肾脏排出的高峰，而此时正处于熟睡状态，未及时排尿，易形成结石。

6.加强身体锻炼。在日常生活中，保持动静结合，适当参加体育锻炼，如：跳绳、踢毽、爬山、散步等运动增强体质。

7.保持良好的生活习惯。作息规律，不暴饮暴食，不刻意憋尿。

8.对于肾结石的预防，还可以用胡桃仁100g和大米200g加水煮稀粥食用，也可以将100厘米的向日葵梗心剪成3厘米长的小段，用水煎服，每天一次；或者将鲜葫芦捣烂之后，其汁水搭配蜂蜜，每次服用半杯，每天两次。