冠心病的概述

    冠心病是生活中常见的一种心脏病，也是心肌性猝死最常见的一种原因。这种病多发生在45岁以上人群，但是随着人们生活方式的多样化，冠心病发病也逐渐开始趋于年轻化。冠心病即冠状动脉性心脏病，可由多种原因引起，发病时冠状动脉变得狭窄或是闭塞，冠状动脉是输送血液的通道，通道堵塞造成心肌缺血或是坏死，从而出现相关症状。冠心病大致可分为五种类型：心律失常型、心肌梗死型、心绞痛型、无症状型、猝死型。临床通常将其分为急性以及慢性冠心病。通常发病初期无明显症状，部分患者可出现心悸、心前区不适、乏力、肠道等问题。还有部分患者由于体力劳动过重、情绪问题造成其心前区不适，产生胸痛。

冠心病患者的自我调养

    运动康复。冠心病最好的治疗方法就是药物+改善生活方式，在自我调养过程中，即是针对生活方式做出改善的过程。对于冠心病患者而言，要减少躺卧时间，人体在不运动状态下血流速度减慢，容易形成血栓。适当适量运动，活动活络筋骨，促进血液循环，可以增强心脏功能，防止血管老化和增加心肌血液循环。但是也要注意，冬季气温较低，要避免晨练，建议选择下午进行锻炼。可以通过散步、游泳、打太极、慢跑等方式达到锻炼目的。锻炼的过程中，患者要量力而行，锻炼的强度要一点点地增加，不要过度锻炼，更要避免剧烈运动。

    药物调养。常见的治疗冠心病的药物有硝酸酯类药物、抗血栓药物等。抗血栓药物有抗血小板药物以及抗凝药物。抗凝药物针对冠心病治疗可以缓解其病情发展，其主要包括的药物类型有低分子肝素、普通肝素、璜达肝癸钠等。抗血小板药物有氯吡格雷、阿司匹林，其可以有效防止血管出现堵塞。通常来说，冠心病治疗，阿司匹林是常用的药物，基础的维持量是一天75mg~100mg。冠心病治疗可以选择硝酸酯类药物，由于其用药时间相对比较长，因此，医生应提醒患者日常生活中掌握用药注意事项，不可胡乱用药。利用硝酸酯类药物治疗冠心病时，硝酸甘油使用最为普遍，常见的硝酸酯类药物有长效硝酸甘油制剂，例如橡皮膏贴片、硝酸甘油油膏、硝酸甘油等。

    合理饮食。现阶段，冠心病康复营养指标还没有明确标准，因此，只能进行综合评估，例如对基础代谢率、血清学指标、基础代谢率等分析。对院内康复期患者，护理人员可指导患者尽量多食用蛋白质含量较高、低盐、低钠的食物，使患者体内胃肠功能在短时间内可快速恢复，保障营养充足，提升恢复速度。对于院外康复期患者由于其运动量已经增加，应注意护理方式，提醒其注意饮食调整。冠心病患者在个人护理阶段，在饮食上，要注意合理搭配，同时坚持“少量多餐”的原则，吃饭吃到七八成饱即可，粗粮与细粮要搭配食用。饮食坚持低盐、低脂、低糖、低热量，多食植物纤维丰富的食物，如芹菜、菠菜等。

    其他。健康身心是有基础的，冠心病患者需要控制个人体重，超重和肥胖患者要及时减重，制定减重计划，将体重控制在合理范围内，合理的体重BMI指数在19~23.5之间。注意监测个人血压、血糖及心率等，冠心病患者血压应控制在130/80mmHg以下，糖化血红蛋白应在7%以下，同时冠心病患者静息心率应控制在55~60次/分钟之间。