什么是计划免疫？

    人体的抗感染能力分为非特异性免疫和特异性免疫。通过非特异性免疫，人体可以抵抗广泛的低毒性微生物。对于许多高毒性微生物，身体需要特定的免疫力以避免感染致病。获得特异性免疫的方法有两种：自然免疫和人工免疫。自然免疫是指人体通过自然途径（例如感染病原体）建立的特定免疫力，以及胎儿和新生儿通过胎盘或母乳从母亲那里获得抗病的能力。人工免疫是指通过接种或注射免疫血清来获得特异性免疫。

    我国采取“预防为主”的卫生政策。自1950年以来，已经为儿童免费接种了牛痘疫苗、卡介苗和百白破混合疫苗。麻疹疫苗在上世纪60年代普及，在上世纪70年代，口服脊髓灰质炎疫苗普及。1974年，第27届世界卫生大会通过了一项决议，要求世卫组织成员国实施“扩大的免疫规划（EPI）”。1978年，WHO正式建立了EPI，并建立了全球EPI组。儿童都需要接种卡介苗、百白破三联疫苜、脊髓灰质炎疫苗、麻疹疫苗。

如何预防传染病？

    传染病是由病原体引起的疾病，病原体可以在人与人、动物与动物或人与动物之间传播。

    病原体包括微生物和寄生虫。微生物包括细菌、真菌、立克次体、螺旋体、支原体、衣原体、病毒等。寄生虫包括原虫、蠕虫、螨虫和昆虫等。传染病一直是历史上危害人类最严重的疾病，随着人类生活条件的改善和防治方法的进步，传染病在疾病谱中的顺序和死亡原因已经减少，发病率已大大下降。但有些传染病仍很严重，如病毒性肝炎、细菌性痢疾以及心脑血管疾病等慢性疾病仍然威胁着人们的健康，当前，提高人们的自我保健意识已经成为重要问题，人们需要认识到引起这些疾病的危险因素，并采取相应预防和控制措施。

    卫生工作者坚持贯彻以“预防为主”的方针，广泛开展以病虫害防治为重点的爱国卫生运动，大大降低了传染病的发病率和死亡率。

    生命在于运动。现代人的生活节奏越来越快，体育活动越来越少，身体组织和器官缺乏适当的运动，导致适应能力下降、抵抗力下降以及各种疾病的发生。可以选择适当的锻炼方法提高身体素质，例如步行、骑自行车、爬楼梯、慢跑，每周锻炼3~5天，每天锻炼30分钟以上。

    吸烟是许多慢性疾病的重要危险因素，被认为是21世纪的“白瘟疫”。从宏观上看，通过一系列措施，包括加强烟草控制立法，改革现有的烟草控制管理体系，改革烟草税收政策以及加强对关键人群的烟草控制工作可以取得一定的效果；从个人角度看，拒绝第一支香烟，控制吸烟并阻止其他人吸烟，吸烟者进行戒烟，也是对自己身体健康和家人身体健康负责。

    酗酒不仅危害健康，而且酗酒引起的社会问题也日益突出。限制饮酒不仅可以防止饮酒对躯体的损害，还可以防止饮酒依赖对身体、思想和社会的不利影响。宣传饮酒的危险，减少饮酒对身体，身心造成的双重伤害。