随着人们生活中的压力越来越大，失眠症的患者也越来越多。因很长一段时间的睡眠质量无法满足自身需求，从而导致患者在日常生活中很容易疲累、没有精神，长时间处于失眠状态会使患者身体出现的问题逐渐加重，当意识告诉你应该睡眠的时候，失眠症患者却根本无法进入良好的睡眠状态，严重的甚至会影响到接下来的生活安排。而高压氧疗法是治疗失眠症的一种安全有效、经济实用的医学治疗手段，可以很好地帮助失眠症患者，有效缓解患者的失眠症状。那么，大家知道什么是失眠症吗？对于高压氧疗法治疗失眠症有多少了解？知道如何使用高压氧疗法来治疗失眠症吗？使用高压氧疗法来治疗失眠症有哪些优势？接下来，我将针对上述问题进行详细阐述，做好使用高压氧疗法治疗失眠症的科普工作，希望对大家有所帮助。

       一、什么是失眠症

       失眠症是一种很常见的睡眠障碍，即使患者处于一个非常适合睡觉的环境，找到一个非常适合睡觉的时机，也仍然会对睡眠时间或者睡眠质量产生不满情绪，并且这样的状态会影响到患者日间社会功能的一种主观体验。根据失眠症相关调查发现，社会上绝大多数的人都有不同程度的失眠，失眠症已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头疼。

     （一）失眠症的类型

       根据失眠症发生和持续时间长短进行分类，临床上失眠症主要被分为短期失眠障碍（失眠时间不超过3个月）、慢性失眠障碍（失眠时间超过3个月，一周至少发生3次）以及其他失眠障碍（失眠时间超过3个月，一周少于3次）。

     （二）失眠症的症状

       1.对睡眠质量不满意：入睡困难；维持困难，中间容易醒以及早醒；早上醒得早；总睡眠时间不超过6.5个小时；早上醒来的时候会感觉到疲倦。

       2.白天正常活动受到一定程度的影响：白天精神状态不佳，感受到困倦、疲倦、想要睡觉；工作或者学习的时候很难集中精力，犯错的次数增加，记忆力下降；很容易出现一些负面情绪；过分担心失眠的心理状态也已经影响到平时的日常生活。

       二、如何使用高压氧疗法治疗失眠症

       什么是高压氧？进入高压氧舱治疗我们能适应吗？我想很多患者在选择高压氧治疗前都会有这样一些疑问。高压氧疗法其实就是在高气压的环境下吸入医用纯氧达到治疗目的。高压氧治疗需达到两大要求：

     （一）高气压环境：在进行高压氧治疗的过程中，患者要处于高气压的环境，需将患者置于高压氧舱内进行高压氧治疗，治疗压力超过1个大气压。

     （二）吸氧：在进行高压氧治疗的过程中，患者需要吸入医用纯氧。

       不同疾病的高压氧治疗方式和治疗压力不是千篇一律，需针对患者自身的疾病状况和身体情况来制定高压氧疗法的治疗方案，要注意患有失眠症的患者要在医生的专业治疗下进行高压氧治疗，不可滥用。失眠症的患者要正确认识高压氧治疗的作用，高压氧治疗只是康复手段之一，需要与其他的治疗方式结合才能使患者的收益最大化。中医治疗方式和西医治疗方式，各自有各的优点，各自有各的缺点，治疗失眠症初期使用西医，见效快，长期使用中医，副作用小，中西医结合治疗失眠症才是治疗最佳的方案，治疗过程中再结合高压氧疗法。与此同时，也要注意失眠症的外在诱发因素，其中包括不良的居住环境因素、不良的生活习惯以及精神压力等，做好失眠症生活上的调控工作。

       三、高压氧疗法治疗失眠症的优势有哪些

     （一）高压氧治疗失眠的核心原理：改善脑部血流供应，使体内血氧含量上升，脑组织获得充分氧供，代谢增强，ATP生成增多，活化脑细胞功能清除脑细胞代谢产出的有害物质，进而改善垂体及大脑皮层功能，恢复大脑皮层正常的生理活动。

     （二）高压氧疗法可以帮助失眠症患者改善心肌缺血和心脏功能，心排出量增加，缺血脑细胞功能得到恢复，睡眠质量得到改善。

       总而言之，如果你饱受失眠带来的睡眠痛苦的话，在没有高压氧疗法禁忌证的前提下，不妨使用高压氧治疗来改善一下自身的失眠症症状，提升自身的睡眠质量。（桂林市人民医院 高压氧科）