自发性气胸在临床上是一种十分常见的疾病，会对患者的生命安全造成严重的威胁。那么，如果发生了自发性气胸，应该如何进行自救呢？下面将为大家介绍5个关键的自救措施。

       自发性气胸是一种什么病

       自发性气胸是指因肺部疾病使肺组织和脏层胸膜破裂，或靠近肺表面的肺大疱、细微气肿疱自行破裂，使肺和支气管内空气逸入胸膜腔。常见症状包括胸痛、呼吸困难、乏力和心慌等症状。气胸可发生在任何年龄的人群中，尤其常见于体型偏瘦的年轻男性、有基础肺部疾病者，常见的原因有身体剧烈活动、抬举重物、剧烈咳嗽、用力排便、创伤、肺癌、肺结核等。

       发生自发性气胸时如何自救

       1.保持呼吸畅通。当自发性气胸发生时，患者的呼吸很容易被阻塞。因此，在处理方案中，首先要做的就是尽可能地保持呼吸畅通。如果患者呼吸急促，要及时使用呼吸口罩或者戴上氧气面罩，卧床休息，不进行过多的身体运动。

       2.保持侧卧位或半卧位状态。自发性气胸发生时，如果患者的胸部有压力，也容易加重呼吸不畅。因此，可以让患者保持侧卧位或半卧位的姿势，以适当缓解呼吸不畅的症状。

      3.进行深呼吸。在自发性气胸发作时，患者可以尝试进行深呼吸。深吸几口气，将空气吸入肺部，帮助肺部扩张，让气体得以更好地排出。

       4.使用氧气瓶。当自发性气胸症状严重时，患者可适当使用氧气瓶缓解症状、减轻肺部负担，以加快肺部恢复，帮助肺部更快速地恢复正常功能。

       5.寻求医生帮助。自发性气胸的治疗必须由专业医疗机构的医生开展，及时采取正确的处理措施和细心监测，以防病情加重。所以当患者出现自发性气胸症状时，应尽快赶往医院，寻求专业医生的帮助。在就医过程中，患者可根据医生指导和治疗方案进行处理。

       平时怎么预防自发性气胸

       1.保持良好的姿态：不要过多驼背，尤其在工作、学习、休息等时间内，特别是长期低头使用电脑、手机会加重胸腔压迫。

       2.预防肺部疾病：避免接触烟草、雾霾和污染物，少吃腌制食品、油炸食品等不健康食物。同时，定期进行肺部检测和体检，及时进行诊断和治疗，有助于更好地预防和治疗自发性气胸。

       3.避免过度负荷：一次性的运动量不要过大，注意适当休息，避免体力过度消耗。

       4.避免长时间久坐：特别是长期搭乘飞机、长途汽车、火车等交通工具时，要注意加强肢体活动和呼吸调整。

       5.经常深呼吸：适当进行有氧运动或进行体育活动有助于深度呼吸，增强肺部的血液循环和肺功能的活动性。

       6.避免食用过多“发物”：如海带、蛤蜊等，避免引起肺部过度充气而导致自发性气胸。

       综上所述，自发性气胸是一种常见的疾病，如果出现症状应及时就医，采取恰当的处理措施。平时需注意避免久坐和姿势的调整，适当进行深呼吸，减少自发性气胸的发生风险。自发性气胸虽然危险，但是通过预防和自我救护，我们可以减少其发生的风险，有效提高我们的健康保障和生活质量，希望每一个人都能够更多地关注肺部健康，实现预防和治疗的目标。 （开封市第二中医院 外科）