现代生活中，老年人在退休之后的生活可谓是越来越丰富多彩，如外出旅行、跳广场舞、下棋等。但是身体各项器官机能随着年龄的增大，逐渐没有年轻时那么“灵敏”了，且病痛也容易找上门，如高血压。高血压常发生于肥胖者、中老年人和长期饮酒的人等。老年高血压是比较严重的，那么什么是高血压，它的危害是什么，又该怎么进行护理呢？我们接下来就简单地了解下这方面的知识。

       什么是高血压

       高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要特征的一种慢性病。它可能与遗传有关，也可能与饮食习惯有关，也可能是由于肥胖或者糖尿病、甲状腺疾病等原因造成。

       高血压的临床症状

       造成高血压的因素有许多，那么它会有什么临床症状呢？如果患有高血压，患者早期一般是没有什么症状的又或者是表现得不明显，如果患者的血压过高，那么可能会出现恶心、头晕等症状。如果不及时对高血压进行控制，那么会导致一些并发症，如果发生严重并发症，可能会危及生命，所以就目前而言，高血压的控制包括对一些严重并发症进行预防。当然最终的目的是维护患者的身体健康。因此，患者应按照医嘱规律地服用降压药物，以维持自身身体健康的状态。

       老年高血压患者如何护理

       1.监测血压：可以在不同时间段对高血压患者的血压进行多次测量，以观察血压的日夜变化，最好是选择一个固定点，以减少测量误差。如果要对患者进行血压测量，其有吸烟、饮酒的行为时，应该暂时不进行测量。监测患者的血压，有助于了解患者血压的波动，有利于对患者进行用药调整以及一些预防作用。

       2.按时服药：老年高血压常用的治疗手段一般是药物治疗，因为由于患者身体“老化”，在运动方面可能会力不从心，导致身体肥胖的情况无法得到控制，因此最好常备降压药物，根据医生的嘱咐进行辅助用药。

       3.适当运动：如果是平常不怎么运动的患者，要督促其进行适当的运动；如果是身体肥胖的患者，还要让其树立减肥的信心，因为身体的肥胖不利于控制血压。可以让其进行散步、太极拳等运动。

       4.心理护理：老年人的心理变化较为不稳定，如果是患有了高血压，有的甚至于不愿意麻烦家人，当给家人带来了麻烦时，还会自责。因此，要让他们保持好心态的平稳，不要让其情绪变得激动以及紧张、焦虑过度。这样可能会造成心肌梗死等情况，严重影响到老人血压的稳定及身体健康。因此要让其保持心态乐观，在情绪上不要有太大波动，树立起战胜病魔的决心。

       5.中医护理：可对老年高血压患者进行一些中医方面的护理，如按摩以及一些穴位的疗法。

       6.规律作息：要保证患者有充足的休息时间，作息规律，不要熬夜，熬夜不仅会使身体出现不适，还会增加疾病的风险。

       7.饮食护理：在生活当中，还要注意护理患者合理饮食，避免暴饮暴食，可以多吃一些水果和蔬菜，多些陪伴和沟通，对降低血压有一些作用。少吃一些高脂肪、高热量以及油炸的食物，不要抽烟、喝酒等。（新郑市公立人民医院 老年医学科）