怀孕是一件十分美好并且幸福的事，虽然在怀孕过程中，孕妈妈难免会出现一些情绪上的问题，但是只要家人与孕妈妈一起努力，孕妈妈的孕期一定会是充满乐趣和甜蜜的。当然，如果孕妈妈在产前得了抑郁症，一定要做好护理措施。

产前抑郁的主要原因
第一，对疼痛的认识夸大。绝大部分女性都是初产妇，对生产没有直接体验。在日常生活中，通过电视、网络等渠道对其他人的痛苦生产经历有了一定的耳闻目睹，并且由此联想到自己也将经历这一痛苦的过程，心中必然会产生一定的焦虑。
第二，担心孩子畸形。虽然孕妇在产前做过很多次检查，但是孕妇都会认为检查仅仅只是利用机器以及各种化验进行的，对于孩子的很多健康问题都不能进行准确监测，因此产妇很担心出生后的宝宝不健康。
第三，对胎儿的性别担忧。在城市中，大部分的人都能够正确地看待生男生女，但是几千年重男轻女的思想在农村和山区依然存在，造成部分孕妇的家人对生男生女十分重视，这就对孕妇造成了一定的影响，难免会对孩子的性别产生一定的担忧。
第四，患有妊娠合并疾病的孕妇容易产生焦虑。由于孕妇自身患有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征等产前并发症，自身的健康存在一定的问题，因此孕妇会担心自身的病情会对胎儿产生不良影响，因而容易出现焦虑情绪。
第五，孕晚期不适症状的加重。由于孕妇到了孕晚期之后，各种不适症状都会有所加重，例如：孕妇可能会出现皮肤痒、水肿以及腹壁的皮肤紧绷等症状，这些症状很容易引起孕妇心中不悦，容易出现烦躁以及焦虑情绪。
第六，孕期容貌体型改变，闭门不出。由于孕妇后期大多数会变胖，有些面部会长斑，为了胎儿的健康又限制了化妆品甚至护肤品的使用，加上孕妇行动不方便，下肢肿胀，因此会经常待在家里，但是长时间地待在家里，就会导致孕妇将注意力全部都集中在各种消极因素上，从而使焦虑状况更加严重。
第七，担心未来的生活。孕妇在待产期间需要停职休养，在此期间，孕妇会担心当孩子出生之后，自己的事业可能会受到一定的影响，并且随着孩子的到来，家庭经济压力也会增大，很容易出现焦虑情绪。
产前抑郁的预防
第一，孕妇一定要正视焦虑情绪。在孕期，出现焦虑情绪是很正常的，对于宝宝的健康以及自身的身体状况，一定要相信产检的结果，不要自己胡思乱想。
第二，孕妇一定要保持自己正常的社交状态。保持社交也是能够使孕妇远离产前抑郁的一项重要方式。如果孕妇想要待在家里安心养胎，一个人独处的时间长了之后就很容易产生抑郁的情绪，因此孕妇一定要保持正常的社交。
第三，保持心情愉悦。对于孕妇而言，始终保持愉悦的心情是很重要的，孕妇在孕期可以适当地参加一些户外运动，例如：短途旅游以及孕妇操等。在运动过程中，人体会产生多巴胺，而多巴胺的分泌能够使人感受到心情愉悦。
第四，家人要给予孕妇更多的陪伴。在孕期孕妇的情绪多变，人也变得比较敏感。在这个时候，就需要家人给孕妇更多的陪伴，并对孕妇偶尔产生的小脾气有所包容，只有这样，孕妇才能够在温馨的家庭环境中，拥有一个甜蜜又愉快的孕期。