在生活中如果出现了骨折，要及时进行医治，后期的康复也是十分重要的。后期的康复可谓是长路漫漫，一个不注意可能又会对骨折的地方造成二次伤害，那么有哪些是在康复中需要注意的事项呢？

不要盲目补钙
我们都知道钙是构成骨骼的重要原料，所以当出现骨折的时候，很多人就认为要多多的进行补钙了，这样能促进骨头的愈合，但这样的想法是不对的。骨折的病人是不需要过分地补钙的，补钙只是针对那些骨质疏松患者。这也不意味着骨质疏松患者就能乱补钙了，这都是需要根据实际情况来定的。增加钙的摄入量也不能使骨折处快速地愈合，骨折病人大多需要进行长期卧床休息，过分补钙会使血钙增高出现危险。骨折患者身体中也不缺乏钙，只要按医生的嘱咐尽早活动，进行一些功能性的锻炼，就能促进骨对钙的吸收利用，使骨头尽快愈合。
饮食对康复的帮助
有些人认为吃什么补什么，所以对于骨折患者很多人就认为要多吃骨头，这样才能更好的康复，这样的想法是错误的。从现在医学的证明和一些临床资料可看出，多吃骨头，骨折患者不仅不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间变长。因为骨折受损的骨头进行再生的话，需要骨髓、骨膜的共同作用，而骨只有在增加骨胶原的条件下，骨髓、骨膜才能更好地发挥它们的作用，钙和磷是骨头的主要成分，过多地食用骨头汤就会使骨质内无机质成分增高，骨质内的有机质的比例就会失调。所以多吃骨头只会适得其反，阻碍骨折患者骨头愈合。
多吃营养丰富的食物，保证机体的营养也是对骨折患者康复的一种帮助。骨折术后的机体修复组织、长骨生肌、骨痂形成、化瘀消肿，都需要各种营养物质的支持，因此骨折病人需要营养饮食，不能挑食。食欲不佳往往是骨折患者常出现的情况，而且由于长期卧床休息，活动量受到限制，就容易出现便秘的情况。所有骨折病人要选择营养丰富，容易消化和通便的食物，要多吃蔬菜、水果，不能吃豆子、糯米等容易胀气或者不易消化的食物。也要多喝水，许多骨折患者由于大多时间在床上休息，所以就会减少水的饮用量，这样是不对的，会导致大便不畅，还容易诱发尿路结石和泌尿系统感染。
运动锻炼要循序渐进
在骨折患者能进行活动之后，就要鼓励患者活动。这个活动过程要循序渐进，根据患者的骨折恢复程度，和患者的全身情况来定。患者的功能训练也是从小范围到大范围的活动，次数在能承受范围内一次次逐渐增加。增加肢体的各种活动，增强对手功能的锻炼，并增加下肢的负重，可以让患者以步行为主，恢复一些基本的肢体生理功能。
在功能锻炼时，不应拉扯骨折部位，不要对骨折部位进行被动的按摩，注意练习中不能引起剧痛。如活动时出现轻微的疼痛，在停止活动后，疼痛应消失。以康复运动锻炼患者不会感到疲劳为宜。如运动后骨折部位出现疼痛剧烈、水肿的现象，就证明运动过量。
当做一些肩关节外展型的活动时要十分的注意，要控制不利于骨折端稳定的活动出现。对于一些正处于骨折延期愈合，或者关节内有骨折片和损伤性关节炎的患者是不建议到体疗室进行功能锻炼的。