保证合理的运动

       胰岛素的敏感性可以通过运动来增强，从而使更多的葡萄糖被肌肉所摄取和使用，最终降低血糖。对糖尿病进行治疗的一个重要方式就是运动，患者可以同自身的体质情况相结合，选择合适的运动方式。在进行运动时，要以循序渐进、持之以恒、定时定量的原则进行遵守，避免过量运动。若是患者有心、脑、肾和眼等疾病问题，要严禁开展剧烈运动。通常在餐后半小时或一小时左右进行运动。若是患者为空腹状态，则不宜开展运动，在运动时要随身携带一定的食物，避免出现低血糖问题。

       饮食护理

       无论糖尿病患者属于何种类型和程度都需要控制其饮食。若是患者患有轻型糖尿病，只需要控制饮食即可缓解相应症状，即使不对药物进行使用，也可逐渐恢复正常。在饮食中，主要就是对所摄入的碳水化合物量进行控制，同时要禁止食用糖类，并对主食的摄入量进行限制。通常情况下，患者每天要保证200~350克左右的主食量，并严格遵守粗细搭配、少食多餐的原则。并且每天食用的副食量也要进行控制，通常为150克左右的荤菜和500克左右的蔬菜。除此之外，糖尿病患者需要避免对糖果、甜蛋糕和甜饮料等含糖量过高的食物进行食用，并多对草莓、西瓜、枇杷、菠萝等含糖量较少的水果进行食用。在食用水果时，一般在两餐中间或者空腹的过程中。水果食用后，需要对下一餐的主食量进行降低。此外，患者需要尽量避免对高脂肪食物进行摄入，每天食用油的量大约为3至4汤匙，同时也要对食盐的使用量进行控制。 

       血糖监测

       为了使患者的血糖控制在正常标准范围内，还需要严密地对患者血糖进行监测。日常生活中，测定尿糖量属于一种最简单的监测形式，主要就是对尿糖试纸进行使用，来测量三餐前、睡前等阶段的尿液情况，从而对患者血糖得以充分了解和掌握。该方式不适用于有着较长患病时间且存在肾功能损害或者合并服用其他药物情况的患者，该类患者需要定期前往医院对血糖进行测量。在对患者血糖进行监测时，不仅要对其空腹血糖进行监测，还需要对其餐后血糖进行监测，从而能够为后续治疗方案的调整提供参考。若是患者有其他急症或者食欲不振、恶心呕吐、腹痛、腹泻等症状出现时，需要前往医院对尿酮体进行检测，避免延误最佳治疗时机。

       重视脚部卫生

       糖尿病患者需要格外对脚部卫生进行注意。患者可以每天用温水和无刺激性的肥皂清洗双脚。一定要用温水，以防水温过高烫伤双足。注意保持脚部以及脚趾间干燥。易出脚汗的患者可用些无刺激性的干粉。脚部特别干燥的患者，可涂抹些护肤品。如果买了新鞋在初穿时要仔细检查是否有异物，应撑松合脚后再穿；旧鞋和拖鞋也需定期检查。刚刚洗完双脚时，要及时修剪过长的趾甲。趾甲前端应剪平磨光，防止向肉内生长。不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。不要赤脚走路，每天换袜子，不穿有破洞或补丁的袜子，不要去鹅卵石上锻炼。可将棉花等透气、有弹性的物品置于脚趾之间，防止脚趾间叠压。如发现脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切不可自行处理。

       用药护理

       当患者服用降糖药物以后，需要对其是否存在心悸、多汗、饥饿感等低血糖问题进行观察。若是出现上述问题，要马上对患者的血糖进行测量，当明确为低血糖时，可以给予含糖量食物或者糖水进行服用，若是存在严重的低血糖情况，可以给予50　的葡萄糖进行静推。

       在对胰岛素进行皮下注射使用时，需要时常对注射位置进行更换，避免同一位置发生组织硬化和脂肪萎缩情况。

       除此之外，糖尿病患者在对胰岛素进行使用时，需要对医嘱进行严格遵从，保证胰岛素注射时间和注射剂量的精准性，注射完30分钟左右可以进食。对于首次对胰岛素进行使用的患者，要对其是否发生低血糖、过敏以及局部反应等问题进行观察。 （阆中市妙高镇卫生院）