春季忽冷忽热的天气，给痛风患者带来了不小的挑战。解放军总医院第五医学中心内分泌科副主任医师王煊提醒，春季昼夜温差较大，若不注意保暖，膝关节、脚踝、大拇指关节等痛风高发部位，容易产生尿酸结晶沉积，刺激骨膜引发剧痛。痛风防治存在哪些常见误区？

误区一：喝苏打水可缓解痛风

王煊表示，对于已经发作的痛风，喝碱性饮料作用十分有限，往往“远水解不了近渴”。苏打水、柠檬水和碳酸饮料等碱性饮品，虽能帮助改善尿液酸碱度，促进尿酸排泄，但其碳酸氢钠含量较低，如一罐碳酸饮料可能仅含0.5克碳酸氢钠，对缓解痛风作用有限。痛风急性发作期要接受正规治疗，按时服用药物，切勿轻信网传说法而放弃规范治疗。

误区二：远离痛风就要少吃豆制品、菌菇类食物

王煊说，食物中的嘌呤可引起尿酸升高、痛风发作，但植物中的嘌呤大部分是鸟嘌呤和腺嘌呤，风险较小，在日常饮食中可以正常摄入豆制品、菌菇等。而动物性嘌呤大部分是次黄嘌呤和黄嘌呤，它们是尿酸生成的“直通车”，危害性远远大于植物性嘌呤。高尿酸人群要尽量避免食用动物内脏、鲅鱼水饺和生蚝等。

误区三：痛风患者可以通过大量运动促进代谢

王煊提醒，运动对痛风患者而言是一把“双刃剑”。适当运动能改善腹型肥胖、增加肌肉量，但运动时大量丢失水分会导致血尿酸水平急剧升高，反而容易诱发痛风。王煊建议，运动时要及时补足水分，避免脱水。在痛风急性发作期，患者关节处会出现红肿热痛，此时要避免剧烈运动；在痛风缓解期，可以选择快走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动；痛风完全康复后再进行剧烈运动。（据央视新闻）