肝脏是人体最大的内脏器官，拥有强大的再生能力，负责合成、解毒、储存和分泌胆汁等重要作用。当肝脏出现问题时，这些功能会受到影响，从而引发一系列症状。

       然而，目前网上流传的许多所谓“肝脏不好”的表现，如长血痣、晨尿黄、反复长痘、频繁放屁、睡眠差、易怒等，往往并非肝脏特有的信号，其背后原因多种多样。

       肝脏的求救信号

       蜘蛛痣：蜘蛛痣是一种皮肤病变，通常表现为在皮肤表面出现红色、紫色或蓝色的小血管瘤，是肝功能异常（如肝硬化）的表现之一。当出现急性肝炎、肝硬化时，肝脏对雌激素的代谢能力会受到影响，导致雌激素在血液中浓度升高，进而刺激皮肤毛细血管扩张形成蜘蛛痣。一旦发现蜘蛛痣，应尽快就诊。

       消化不良、胃口不好：肝脏功能受损后，消化系统可能会出现问题，导致消化不良、腹胀等症状。如果突然感觉食欲不振，且排除了胃肠疾病等因素，就要考虑可能与肝脏有关。

       出血：肝脏是人体合成凝血因子的场所，功能受损会严重影响凝血因子的合成。因此，如果突然出现口腔牙龈出血、皮肤出血点、消化道出血，可能是肝功能受损的表现。

       皮肤发黄：肝脏是排毒的关键器官，当肝功能受损时，体内胆红素积聚可能导致皮肤发黄，尤其是眼白和皮肤表面可能呈现出蜡黄色。

       这些行为很伤肝

       酗酒：酗酒是肝脏健康的头号杀手，酒精会直接损害肝脏细胞，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化等严重问题。

       熬夜：熬夜会打乱人体的代谢环境，肝脏作为人体重要的代谢器官之一，也会受到影响。代谢紊乱会加重肝脏的负担，增加交感神经活动，增加肥胖和胰岛素抵抗的风险，进而导致肥胖、Ⅱ型糖尿病等，增加患非酒精性脂肪性肝病的可能。

       乱吃药：药物性肝损伤是指服用各种处方药、保健品、中药等而诱发的肝损伤，是一种常见的药物不良反应，还可能进一步发展为肝硬化，严重者可导致急性肝衰竭甚至死亡。

       此外，吸烟、不良饮食习惯、吃变质发霉食物、共用剃刀等个人用品也可能影响肝脏的健康。

       护肝片不一定有用

       对于肝脏没有疾病的正常人群，包括孕妇、哺乳期妇女、青少年，都不推荐使用护肝片。这部分人群长期服用护肝片或保肝类药物会增加肝脏负担，得不偿失。

       对于有轻微肝损伤的人群，因为肝细胞有自我修复能力，所以不一定要靠药物来“护肝”。

       对于已经患有病毒性肝炎、药物性肝损伤等肝脏疾病的人群，建议以治疗病因为主，护肝片也起不到治疗的作用。（据四川大学华西医院微信公众号）