近期，省委十二届七次全体会议通过了关于推进文化和旅游深度融合发展、做大做强文化旅游业的决定。四川将以深化“文旅+百业”“百业+文旅”为路径，努力走出一条具有中国特色、彰显巴蜀魅力的文化和旅游深度融合发展的新路子。其中，“文旅+健康”也受到了不少关注。

       徒步奖章受热捧 没有奖励也能有收获

       健康和安全是快乐旅行的大前提。在文旅事业中做好健康服务、保障游客安全，是卫生健康工作者应尽之责。而反过来讲，旅行本身也是身心健康的一种生动诠释。

       这些年，各地文旅部门不断推出新举措。许多自然和古建主题的景区利用其地理、人文和风光特点，推出各种吸引年轻人参与的新旅游模式。雅安的蒙顶山和碧峰峡、绵阳的九皇山、眉山的瓦屋山、德阳的神瀑沟，以及阿坝州的毕棚沟和阿尔沟等景区纷纷推出“徒步打卡奖章”，以地域文创和运动奖励的模式，吸引年轻人登山徒步，受到热捧。

       在奖章的激励下，许多人加入了徒步大军，在欣赏美景的同时锻炼身体，还领取专属“奖章”成为社交标签，可谓一举多得。不过，小白想说的是，即便没有奖章等物质奖励，与大美风光的邂逅本身，就是一次身心的深度调养。

       前段时间，小白去了成都新津的老君山。617米的山高对徒步爱好者来说可能连入门都算不上，但起点线上的百层阶梯也让小白狠狠流了一身汗。

       不过，登上老君山的过程虽然累，但精神并不疲乏。老君山是道教主流教派全真龙门派圣地，自古就有“稠粳出云”的美誉。更让人印象深刻的是其悠久的历史底蕴和独具特色的道教文化展示。驻足山门前即见对联“天雨虽宽不润无根之草，道门广大难度不善之人”，蕴含道家“天人合一”“抱元守一”的哲学思想。走过百步阶梯，古色古香的建筑群映入眼帘，清静的氛围让不少游客即便双脚发软也不愿大声喘气。这种“道法自然”的和谐氛围一度让小白忘记了职场喧嚣，意外之间得到了锻身又练心的奇妙体验。虽然这里没有奖章、没有鸡蛋，但这种由内而外的清新感也不失为一个收获。

       从“云旅游”到“真行走” 重建身心联结

       如今，信息越发通透，技术也越来越发达，“云旅游”逐渐成为一种新的旅行方式。小白身边的一些朋友颇具信息时代的实用主义，他们如果有想去的地方，首先想到的是去网上搜索去过该地的旅游博主，看看他们拍摄的景点，听着他们的解说，瞬间就“拔了草”。但旅行的本质应该是一种切身的感受，可能只有真正到过那个地方，才能从身心上有所收获。

       心理学家塞利格曼提出的PERMA幸福模型中，“人际关系”是重要支柱之一。而共同旅行创造的回忆与默契，往往比日常相处更能增进感情。如今，不少人加入了徒步社群或俱乐部，定期举行集体徒步活动，不仅探遍了美景，还收获了友谊，提升了生活品质和幸福感。

       小白还想起了一个网名叫“Ride with Gabi”的意大利视频博主。他在成都青城山徒步时，面对万籁俱寂的清幽氛围，竟情不自禁地落下泪来——有时候，旅行就是有着这种特别魅力。外国友人或许对道家的理解不及我们，却也能体会出特别的境界，旅行让所有人都能在行走的脚步中体会到别样的感受。

       小白觉得，旅行对健康的意义不仅限于登山、徒步等“拉体能”式的锻炼，更是一次对内心的舒缓和清洁。而这样的益处，是不限于旅行方式的。我们踏上旅途，双脚丈量土地的过程，其实就是给身体按下“重启键”。在旅途中，你能暂时忘记职场和生活带来的身心疲惫，会遇到来自五湖四海的人，和他们分享旅行的见闻、交流彼此的生活。与各种人和事的偶遇，也能让我们感受到人与人之间的温暖与善意。这种积极的情感体验，对心理健康的益处不言而喻。

       所以说，旅行本身就是向健康出发。它不仅仅是一次简单的出行，更是一场身体与心灵的修行。别再让“云旅游”代替你的脚步，别再被工作和生活的琐碎束缚住自己。当然，当你决定出发，也要做好各种准备，关注路途和目的地的天气、灾害预警等信息，合理安排旅程，把安全作为头等大事。

       小白相信，随着四川“文旅+健康”融合发展深入推进，我们有理由期待更多创新实践：或许是依托中医药资源的养生之旅，或许是结合熊猫生态的亲子徒步，又或是融合非遗技艺的疗愈工坊。当健康成为旅行的天然属性，当文化成为身心的滋养源泉，这场“向健康出发”的旅程，终将成为“健康四川”建设的生动注脚。所以，不妨在这个周末就背起行囊，让双脚带你遇见风景，让心灵在行走中重获平衡——毕竟，最好的健康处方，往往就在下一段旅途之中。