9月开学季，“神兽”归校，不少家长开始忙碌起来，准备采购孩子的学习装备。随着家长们对孩子健康成长的重视，市面上涌现出不少宣称“符合人体工学”“护脊”之类的商品，典型代表之一就是护脊书包，有的售价高达上千元。护脊书包是真有效还是“智商税”，不少家长陷入选择的纠结之中。
护脊书包成家长焦虑情绪出口
其实，护脊书包不是个新鲜事物。早在2022年，不管是电商平台还是线下超市、专营文具用品的商铺，就都出现了护脊书包的身影。商家们的营销话术也基本大同小异：护脊书包采用特殊的材料和设计，比起普通书包，能对孩子们正在生长发育的脊柱起到更好的支撑作用，预防和矫正脊柱侧弯等脊柱问题，从而呵护孩子健康。很多家长爱子心切，很容易产生“宁可信其有”的心态，哪怕花费不菲也会为孩子购买护脊书包。
另外，一个不得不提的现实是，发生在中小学生群体中的脊柱侧弯状况，确实应当引起重视。据估计，我国中小学生脊柱侧弯发生率为1 ~3 ，侧弯人数已超过500万，并以每年30万左右的速度递增，已经成为继肥胖、近视之后影响我国儿童健康的第三大“危机”。这种信息客观上也会造成部分家长的焦虑情绪，急需找到一个简单便捷帮助孩子远离脊柱侧弯的办法，护脊书包就成了他们焦虑情绪的一个出口。
医生建议谨慎购买护脊书包
但护脊书包到底有没有用，归根结底是一个科学问题，需要有力的证据来论证。
从医生们的发声来看，“矫正效果有限”“建议谨慎购买”是主流态度。原因在于，中小学生的脊椎健康受到多种因素的影响，包括遗传、运动、饮食等。背什么书包看似也会影响脊柱，但这种影响因为时间短而极其有限，放下书包后即可消除。反倒是如果长时间坐姿和站姿不正确、缺乏体育锻炼等因素，更容易造成脊柱侧弯。如果已经出现脊柱侧弯，侧弯度数较小者，可以通过康复训练及支具矫正配合进行改善；侧弯度数较大者，需及时就医，遵循专业医生指导进行干预和治疗。
换言之，不能把对于孩子脊柱健康的希冀，放在一个小小的护脊书包上，这既不科学，也不现实。家长更应该在日常生活中，教育引导孩子养成良好的站立和坐立姿势，加强体育锻炼促进骨骼增长等。这些当然比买一个护脊书包“麻烦”，但这种麻烦是为人父母者省略不了的。
护脊功能算不算虚假宣传
那么，我国对于市面上售卖的书包，有无设计和生产上的规范性管理规定？商家宣传护脊书包具有护脊功能算不算虚假宣传呢？
2018年，国家卫健委发布《中小学生书包卫生要求》，其中要求书包重量不超过孩子体重的10 ；书包要与孩子的身高和体型相匹配，书包贴在孩子背部的面积不应超过孩子背部面积的3/4；最好为孩子购买双肩包，书包背面及底部要有支撑功能；书包的前面和侧面要配备至少20毫米宽的反光材料，主要是对车辆司机起到提醒警示作用，减少交通事故风险。其中，建议买双肩包和有支撑功能的书包，就是为了最大限度减少孩子的肩膀背负压力，降低对肌肉和脊柱的伤害。
要注意的是，《要求》中并未明确和肯定护脊书包这一概念和功效。护脊书包，更像是商家从中找到了“灵感”，创造出来的一个概念。
但护脊书包是否涉嫌虚假宣传，却也不好定性。从媒体采访来看，商家们的营销策略多是模糊化语言，多数并未以文字、数据等形式量化护脊书包的实际效果。更何况，部分护脊书包的高售价中，还包含品牌溢价等因素。在这种情况下，不宜简单粗暴地将护脊书包归结为虚假宣传。
总之，护脊书包作为传统书包里衍生出的一个细分品类，家长们还需理性对待。比起买还是不买的纠结，家长们更需意识到，关注关心孩子的健康需要有一个平和的心态、具备一定的科学素养，对于孩子成长过程中出现的一些问题，要充分重视、理性解决，不必过度焦虑、盲目跟风。（据光明日报官微）
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在家快速自查
脊柱是否侧弯
现在很多孩子都有点驼背和高低肩，但大多数属于姿势性驼背，即不良姿势导致的假性脊柱侧弯，可通过调整平时的站姿和坐姿习惯，如走路挺胸抬头、不单肩背包等方式来改善。
轻度脊柱侧弯无须手术治疗，故早期筛查意义重大。但由于疾病早期没有任何疼痛症状且活动正常，早期发现脊柱侧弯比较困难。教你两步，在家轻松自查：
第一步：站立位检查。脱去上衣背对检查者自然站立，双脚并拢、双膝伸直，手臂自然放松置于身体两侧。
第二步：弯腰位检查。直腿弯腰至90°，检查者坐于患者后方，双目平视背部，前后左右四个方位观察。
如有以下症状，需高度警惕。建议前往专科医院就诊，必要时需拍摄脊柱X光片以准确评估。
1.两侧肩膀及锁骨不等高；
2.双侧乳房发育不对称；
3.一侧肩胛骨突出；
4.一侧腰部凹陷；
5.脊柱向一侧偏移；
6.两侧髋部不等高；
7.身体前屈时，背部双侧不等高。
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