骨盆位于人体中心，就像稳固高楼大厦的地基，上承脊柱，下管关节，起到支撑身体结构的作用，同时还可以保护子宫和膀胱。

       当骨盆处于不正常位置或姿势时，会对腰部的稳定和功能造成影响，从而导致腰痛，特别是产后女性，由于怀孕和分娩过程中的生理变化，骨盆区域受到较大压力，容易导致腰部或脊柱的疼痛。

所以，产后要及时修复骨盆，改善产后的疼痛感，还原孕前的优雅体态。

       你的骨盆端正吗

       怎么才能知道自己的骨盆是否端正呢？可以尝试做做下面的自测。你是否也遭遇过以下这些情况？有的话积1分，没有则积0分。

       1.站立时，身体前倾，出现腰痛；

       2.坐在椅子上不自觉地盘腿；

       3.走路的时候，膝盖外屈，容易绊倒；

       4.伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状；

       5.对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形；

       6.用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

       如果你的分数在2分以上，那就是你的骨盆不够端正，需要做骨盆修复。

       产后腰痛与骨盆的关系

       骨盆前倾：当骨盆前倾时，会增加腰椎的曲度，进而对腰椎造成额外的压力，引发腰痛，是导致产后腰痛的一个常见原因。

       骨盆关节松弛：怀孕期间，由于激素的影响，或顺产导致骨盆受压，骨盆关节会变得松弛，可导致骨盆不稳定，进而引发腰痛。

       骨盆肌肉失衡：产后由于腹部肌肉的松弛和虚弱，可能导致骨盆周围的肌肉失衡，从而引发腰痛。

       未婚女性腰痛与骨盆的关系

       骨盆前倾：同产后腰痛相同，骨盆前倾还可能影响腰部肌肉的平衡，导致腰部肌肉疲劳和疼痛。

       骨盆失稳：当骨盆出现不稳定时，如骨盆倾斜或旋转，会对腰椎的正常生理曲度造成影响，从而引发腰痛。

       妇科疾病：未婚女性也可能患有妇科疾病，如盆腔炎等，妇科疾病还可能影响骨盆内的血液循环和淋巴回流，进一步加重腰痛症状。（成都市第一人民医院）