近期，全国各地纷纷进入高温模式。在享受夏季的乐趣时，我们要警惕高温天气可能带来的危害。其对人体健康的主要影响是中暑和诱发心脑血管疾病，严重者甚至可能死亡。因此，气象专家提醒，遇高温天气，建议公众采取积极有效的防暑降温措施，在衣食住行方面都要有所注意。

       事件1

       歌手陈奕迅中暑休克

       导致下巴撞地受伤

       6月11日，陈奕迅世界巡回演唱会官方微博发布演唱会重庆站延期公告，称陈奕迅因10日下午于室外打网球中暑休克晕倒，导致下巴撞地受伤。

       意外发生后，陈奕迅立即被送到医院接受诊治。经医生检查，发现其腮骨出现骨裂，下巴皮肤破裂伤口深可见骨，需立即进行缝合手术。随后，医生共为陈奕迅缝合了30多针。“基于医生的诊断，为了让下巴伤口及腮骨能够完全愈合，需要休息最少三个星期。”

       事件2

       女孩徒步登山

       因中暑不幸离世

       6月9日是端午假期第二天，很多户外运动爱好者到南京和镇江交界的九连尖徒步登山。当天气温超过30℃，山上闷热，一名女孩中暑，虽经抢救依然不幸离世。

       刘先生9日爬九连尖，因为天气比较炎热，他避开了中午最热的时候，下午2点半左右开始爬山，正好目睹了这起事故。他说事情发生在九连尖第一尖入口大约200米处，没看到出事者有同伴，“我到的时候，她已经晕倒在那里，听说是要下山的，应该是先中暑了，下山还撞到别人，有两个人拉了她一把。她在那边躺了很久，有人帮她物理降温，并且拨打了报警电话，120急救人员先赶到，然后消防员也到了，给她挂了氧气，做了心肺复苏，但是好像晚了。”

       另一位驴友曾经帮助出事女孩做物理降温，他也是为了避开中午最热的时候，下午3点开始爬山。他说这位女孩起初能发出声音，但他路过时感觉不对，回头去看，发现她没有意识了，于是他一边为她降温，一边打电话求救。但等专业人员赶到，女孩已经没有了呼吸。

       怎么判断中暑

       中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的程度和特点，中暑一般可分为3种类型，即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

       先兆中暑：表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般＜37.5℃。

       轻度中暑：除有先兆中暑症状，同时表现为体温>38.5℃，伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。

       重度中暑：大多数患者是在高温环境中突然昏迷。按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

       热痉挛：表现为肌肉疼痛或抽搐。通常发生在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，时而发作，时而缓解。

       热衰竭：起病迅速，其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥。热衰竭患者的皮肤可能冰凉且潮湿，血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，体温稍高或正常。

       热射病：表现多样，包括头晕、搏动性头疼、恶心，极高的体温，皮肤红热且干燥无汗、怕冷，意识模糊，口齿不清，不省人事。若救治不及时，可导致死亡或残疾。

       中暑后如何处理

       热痉挛患者：应停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。

       如果患者有心脏病史、低盐饮食，或1小时后热痉挛的状况还没有消退，则应及时呼叫120或自行就医。

       热衰竭患者：应立刻休息，饮用凉爽且不含酒精的饮料，条件允许的情况下洗个凉水澡或用凉水擦拭身体，同时打开空调并换上轻便的衣服。此外，可服用人丹或藿香正气水。

       热射病患者：生命安全存在威胁，应立即采取如下措施。

       不应犹豫，应立即拨打120，同时开始进行救治。

       将患者转移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

       让患者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，以尽快散热。不论使用何种方法，尽快冷却体温，降至38℃以下。

       若患者肌肉发生不自主的抽搐，注意避免患者伤害到自己。如果发生呕吐，可使患者侧卧，确保其呼吸道通畅。

       这些做法要不得

       误区一：中暑后迅速转移到温度过低的空调房内。

       中暑后，应立即远离高温环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内，适宜的温度为22~25℃。

       误区二：用过冷的水擦身。

       用冷水擦身时，注意开始时不宜过冷，过冷的水可使皮肤神经末梢因突然受到冷刺激后，造成血管收缩而不易于散热，且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。

       误区三：中暑后自行服用退热药物。

       中暑后体温可能会升高，由于体温调节功能出现障碍，一般退热药物对此无效，不建议自行服用退热药物。

       误区四：中暑症状消退后吃辛辣刺激食物。

       中暑症状消退后，饮食宜清淡，忌辛辣刺激。（本报综合）