在水果界中，香蕉是绝对的人气担当。一方面，它口感香甜软糯，牙口不好的老人、小孩吃起来也没负担。另一方面，它价格相当实惠，而且一年四季都很容易可以买到。当然，最重要的是——吃起来方便，不用清洗更不用削皮，实属懒人必备。不过，最近这“国民水果”却让广东东莞的张先生肠胃很受伤。

       男子连吃3根生香蕉，致肠梗阻

       近日，广东东莞的张先生由于下班后实在太饿，连吃了3根没有完全成熟的香蕉后，又喝了1瓶牛奶。

       可2个小时后，他的肚子莫名开始疼，起先还没放在心上，不料疼痛加剧，整个人都蜷缩成了一团，被家人紧急送往医院。

       医生检查后发现，张先生的肠道竟被香蕉“堵住”，出现了肠梗阻！这不仅让他的肚子发生了痉挛性绞痛，还导致他无法排便和放屁。

       经过4天的住院治疗，张先生方得以治愈出院。

       只是吃了几根香蕉，怎么就肠梗阻了呢？难道香蕉咱都不能安心吃了？

       事实上，没熟透的香蕉中含有大量鞣酸，如果搭配牛奶食用，在胃酸的作用下，鞣酸会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白。

       然后再与香蕉中果胶、树胶、纤维素等成分聚合，就会形成“胃石”，对身体的消化十分不利。

       简单来说，问题的关键并不是吃了香蕉，而是吃了“牛奶+生香蕉”，并且短时间内还大量吃。

       而除了生香蕉之外，柿子、山楂、葡萄等等也都是高鞣酸水果，都不建议一次性食用过多，更不能与牛奶和肉类、鱼类等高蛋白食物一同食用。

       否则，你的肠胃会很受伤！

       这些食物，千万不要空腹吃

       还要注意的是，除了不能和高蛋白食物一起吃，鞣酸含量高的水果其实也不适合空腹吃。

       就拿柿子来说，鞣酸含量高的柿子一般不够熟、口感涩，而空腹时胃酸较多，如果肠胃功能偏弱，空腹吃柿子容易出现不适。但成熟的柿子，一般还是可以放心吃的。

       所谓的空腹不能吃某种东西，往往是因为胃里面的食物被排空后，没有了食糜的保护，胃部容易饥饿收缩，此时再食用了不合适的食物，对胃的刺激比较大，更容易出现不适感。

       因此，以下2类常见食物同样不适合空腹吃：

       酒。胃能够直接吸收酒精，空腹喝酒，不仅更容易让人喝醉，还会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等。特别是对于有糖尿病的人，空腹喝酒还会引起低血糖，甚至导致昏迷。

       酒精是一级致癌物，空腹的时候不要喝酒，其他的时候也要少喝。

       刺激性食物。空腹吃太辣、过酸的刺激性食物，很容易刺激胃黏膜和肠壁，导致胃肠痉挛、绞痛。尤其是本身就有消化道溃疡等问题的人，吃辣、吃酸时更是要加倍注意。

       总之，如何才能吃得健康，是我们一生都要学习的课题，当然，也不必矫枉过正，只要记住一点——凡事有度，过犹不及！（据《家庭医生》）