共享单车的出现改变了不少人的生活方式，成为越来越多人出行的代步工具。而在“运动风”兴起的当下，骑行运动越来越受到年轻群体和上班族追捧。刷辆单车去城市绿道骑行成为很多人的休闲选择。而在被骑行种草的人群中育龄期男女占了很大比例，其实有个问题值得重视，那就是长时间骑行可能会影响生殖健康。

       对女性生殖健康的影响

       因为女性尿道短、宽、直的特点，骑车的时候，汗液和各种分泌物更容易因为摩擦跟尿道口接触，如果不能保证及时饮水、排尿，就容易引起泌尿系统的感染。

       有调查发现超过50　的女性骑行者，曾有过会阴麻木、感染、慢性肿胀等私处问题。

       对男性生殖健康的影响

       骑行时，车座正好压迫男性的尿道、阴囊、会阴部位，可导致这些部位持续充血，导致血液循环不畅，影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能。

       有调查发现长时间骑行的男性，会出现生殖器勃起功能障碍、睾丸结石、附睾囊肿、附睾钙化、阴囊积水等问题，影响男性生殖健康，导致不育症等。

       科学骑行，避开伤害

       业余喜欢骑行的朋友，注意下面这几点，还是可以愉快地享受骑行。 

       1.调整车把手的高度，如果高于车座，能减轻身体前倾造成的对私处的压迫。

       2.车座高度等于腿长。坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直即可。专业自行车运动员的姿势，并不适合普通人。

       3.注意骑车姿势，身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，膝、髋关节保持协调。

       4.尽量选择平坦的地方，颠簸太厉害造成的冲击力，也对会阴造成压迫。

       5.连续骑行时长最好不要超过1小时，中途多站立或者下来走走；如果单次骑行时间过长，可以每骑30分钟就停下来，推车走3～5分钟，再继续骑。

       6.要是觉得会阴部已经有麻麻的感觉了，最好暂时停止骑行。 （据健康成都官微）