“今天要出门咯，你都好几天没洗头了，快去洗一洗。”

     “哎呀，妈，洗啥子头嘛，我戴顶帽子就是。”

       不知道大家有没有戴帽子的习惯呢？有专家表示长期戴帽子可能会对头发有影响，甚至会引起毛囊炎、脂溢性皮炎。帽子简直就是懒人必备、潮人福音啊！突然告诉我戴帽子会引起头部问题，我内心表示有点拒绝。那么戴帽子到底对头皮有影响吗？

       长期戴帽子有危害吗

       平时我们戴帽子都是为了装饰或者遮阳。当降温时，帽子作为保暖必备品，还可避免风寒感冒，预防头痛、面神经麻痹等疾病。

       但医学者却认为，头发不耐闷热，长时间紧扣在头上的帽子或头盔，会使底层头发得不到呼吸，可导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，继而诱发细菌感染，容易形成皮屑、头痒或头皮炎症。而我们知道，脂溢性皮炎的发生可能与马拉色菌感染、皮脂腺分泌增多、免疫反应、表皮屏障破坏、体外因素等因素有关，因而长期戴帽子诱发脂溢性皮炎，也是有可能的。

       脂溢性皮炎知多少

       根据临床表现的不同，脂溢性皮炎可分为：

       1.出现炎症的脂溢性皮炎

       指头部、颜面中央部和上背部等脂溢部位出现油腻性鳞屑，且同时伴有明显的炎症反应，其典型临床表现为油腻性鳞屑及红斑，一般会扩展到发际边和耳后，可不伴或伴有不同程度的瘙痒。

       2.非炎症性的脂溢性皮炎

       表现为肉眼可见轻重不等的头皮鳞屑异常增多，呈糠样鳞屑，不伴有头皮的炎症反应。若是不小心“中招”了，记得要及时去医院就诊、对症治疗。

       目前脂溢性皮炎的治疗主要采用抗感染、杀菌、去脂、止痒等方法，一般多使用抗真菌药物（如酮康唑洗剂、伊曲康唑）、钙调神经磷酸酶抑制剂（如他克莫司、吡美莫司）、糖皮质激素（如曲安奈德）等。

       脂溢性皮炎的护理

       由于脂溢性皮炎是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，因而除了需要药物治疗外，日常生活的护理也必不可少：养成规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，减少心理压力，保持心情愉悦；调节饮食，减少多脂及多糖饮食的摄入，忌饮酒和辛辣刺激性食物；避免过度清洁和摩擦，使用温和润肤乳，加强控油与保湿；注意个人卫生，定期洗头，避免用水过热。

       戴帽子的几点小建议

       身为“帽星人”，若是出门不能戴帽子，宁可选择在家“坐牢”，特别是到降温的时候，帽子直接就是不离头，因而专家为“帽星人”整理了几点建议：

       1.尺寸选择比头略大一点的帽子，戴上之后就不会紧压着头发，让头发能有透气的空间。

       2.注意佩戴时间。若是早晚外出时戴，进入室内后建议取下帽子；正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。

       3.要注意材质。头发爱出油的人，可以选择透气、轻薄的帽子；体质较弱易感冒的人，可以选择呢料或毛线材质的帽子。

       4.若是因为头发少而选择长时间戴帽，建议每天按时梳头，适度按摩头皮，保持良好的心态，注重营养平衡，这样才能让头发长得更牢，不容易掉发。

       平时帽子正常戴是没有问题的，但是要注意让我们的头发“呼吸”新鲜空气，避免油脂堆积，万一引起了炎症，受罪的可是自己。 （本报综合）