一、慢性支气管炎的常见诱发因素

（一）感染。诱发慢性支气管炎的主要因素，如呼吸道合胞病毒、黏液病毒、鼻病毒、腺病毒、肺炎球菌、流感嗜血杆菌、奈瑟球菌、甲型链球菌等。

（二）过敏。对花粉、尘螨、尘埃、真菌、寄生虫、细菌等过敏者均可诱发慢性支气管炎。

（三）有害气体或颗粒。冷空气、香烟、臭氧、二氧化硫等其他刺激性气体也会诱发慢性支气管炎。

（四）其他。年龄、免疫力、气候等因素均可诱发慢性支气管炎。

二、慢性支气管炎冬季频发的原因

慢性支气管炎在寒冷季节的发病率较高，当气候忽冷忽热时，患者自身的免疫力与呼吸道黏膜的防御能力低，通过反射诱发支气管平滑肌收缩，会导致黏膜血液循环出现障碍、分泌物排出困难等情况。此外，冬季人们常使用空调，空调中的暖风不仅会降低室内空气的湿度，还会增加粉尘，从而对慢性支气管炎患者的呼吸系统造成较大刺激，导致疾病复发。

三、如何预防慢性支气管炎发作

（一）家庭环境。保持家庭环境卫生整洁，定期消毒与通风，每日通风2～3次，每次20～30分钟；对尘螨过敏者可每日在阳光下暴晒枕头、被褥等床上用品；对花粉过敏者不可在室内侍弄花草，易过敏体质者应远离过敏原；调整好室内的温湿度，以免呼吸道太过干燥；休息时室内温度适宜，不可过高或过低，随身携带外套，根据室外温度随时增减衣物，预防感冒。

（二）保持良好的生活习惯。禁烟忌酒，减少盐分摄入，禁止食用过敏性食物，以免酒精、尼古丁与盐分等对支气管产生刺激，导致疾病发作。同时，远离有害气体与烟尘，早睡早起，每日睡眠时间保证6～8小时。在阳光充足时，可多晒太阳，具备条件的人可到温暖城市生活一段时间。在流感暴发期时，不宜前往人员密集的公共场所。

（三）适当运动锻炼。每日有规律地开展户外活动，不仅可增强机体免疫力、耐寒能力，还有助于患者保持身心舒畅。慢性支气管炎患者适合的运动方式包括散步、打太极及游泳等有氧运动，锻炼对确保机体健康而言极为重要，但要根据自身情况，合理制定运动强度，以免过度劳累诱发机体不适。

（四）保持良好工作和生活心态。慢性支气管炎患者应保持平稳的心态，遇事沉稳、不急不燥，学会调整自我情绪，正确释放心理压力，从而确保疾病处于稳定状态。

（五）加强营养。慢性支气管炎患者应确保每日机体所需的营养物质，增强体质，提高免疫力，降低疾病复发率。宜食用清淡、高蛋白、高维生素的食物，如西红柿、白菜、菠菜、冬瓜、萝卜、黄豆等，不可食用过冷、过热、浓咖啡等刺激性食物，以免刺激气管黏膜，导致阵发性咳嗽，不建议慢性支气管炎患者饮用奶制品，因为其可导致痰液变稠，诱发机体不适。同时，患者应大量饮水，通肠润便，稀释痰液。