糖尿病是一种身体基础代谢的慢性疾病，患病人群最主要的表现就是血糖升高。大多数糖尿病患者的胰岛素的分泌或者生物作用受到损害，有些患者这两种情况并存。因为血糖长期处于较高水平，使患者的肾脏、心脏、血管、神经以及眼部等重要器官受累，出现不同程度的病变，因为糖尿病的不断发展和恶化，会出现比较严重的心脑血管并发症以及相关的功能障碍，使患者的生活质量受到严重的不良影响。糖尿病患者日常生活中需要注意5个注意事项。

饮食中减少糖的摄入

很多患者在最初发现自己患有糖尿病时，并没有很认真对待该病，认为自己就是血糖高一点。大多数糖尿病患者在患病之前都没有一个良好的饮食习惯，因此如果患者要保持血糖水平处于正常状态，首先要做的就是改变饮食习惯。如果一个正常人每天喝果汁的量超过700ml，那么经过长时间的累计，其患有糖尿病的概率会更加高。由此可见，控制糖的摄入是预防糖尿病的关键所在，控制蔗糖和冰糖的摄入量是重点。人体在遇到糖的时候会迅速的将其分解成糖分子，这些分子会被血液吸收，糖水平的增加会刺激胰腺产生胰岛素，将糖从血液中带到细胞。

生活要有规律

身体抵抗力差是导致血糖反复的重要因素之一，因此，糖尿病患者要做到有规律生活。充足的睡眠可以有效提高抵抗力，可以对血糖水平的控制起到良好的作用。每天睡眠时间不足的患者，其发生糖尿病的概率要明显高于睡眠充足的人群。同时，患者也要控制饮食，三餐要定时定量，不能暴饮暴食，减少高脂肪食物的摄入，做到细嚼慢咽，防止体内血糖上升过快。健康的饮食习惯和方法对控制糖尿病的发展有非常重要的作用。

定期锻炼

按时锻炼是糖尿病患者必须要进行的“治疗”，运动可以使细胞对胰岛素的敏感性得到提升。合理的有氧运动以及力量训练不但可以使血糖得到良好控制，同时也能够减轻患者的体重，平时多走路、爬楼梯，短距离路程最好不要坐车。在办公室里坐的时间长了站起来多走动。患有糖尿病的患者，不管是采用口服药治疗还是胰岛素注射的治疗方式，也一定要坚持运动疗法，而这种运动不单纯指健身房的运动，对于可以让身体动起来的方式都可以，包括做家务也可以算是运动。

遵医嘱用药

糖尿病是需要终身用药治疗的疾病。很多患者都不愿意进行胰岛素治疗，害怕用了以后会产生依赖。这种想法是错误的，胰岛素本身就是我们人体会分泌出来的一种激素，糖尿病患者因为无法正常分泌胰岛素才会患病，才会额外对其进行补充。但也不是所有患者都需要注射胰岛素，部分患者只需要口服降糖药来控制血糖。因此，患者一定要按照医生的要求积极的配合治疗，不可以因为对胰岛素有误解就拒绝进行治疗，也不可以随意的自行使用胰岛素进行治疗。不要随便的增减、更换药物或者是停止用药。

定期检查