经常听到有人说“听熟人说洗牙会把牙洗松”，或者是“听熟人说洗完牙都不敢吃凉的了”，又或者是“听熟人说洗牙会把牙齿表面的牙釉质划花”。可是，口腔医生却总是推荐人们一年洗一次牙。那么究竟应该听这位神秘的“熟人”的还是应该听口腔医生的呢？自然是听术业有专攻的口腔医生的。

洗牙是维护牙龈健康的有效手段

洗牙专业术语叫“龈上洁治术”，是严格的医疗行为，是牙周病的基础治疗。洗牙洗掉的是龈上结石、菌斑和色渍，并且抛光牙面，以延迟菌斑和牙结石再沉积。色渍指的是外源性着色，如短时间应用氯己定漱口水而导致牙面上有色素沉着，则可以利用超声洁牙和喷砂解决，而内源性着色如四环素牙、氟斑牙、牙髓坏死等内源性牙体组织的变色，是不能通过洗牙来改善的。洗牙是最有效的去除龈上菌斑和牙结石的方法，去除了龈上菌斑和牙结石对牙龈的局部刺激，牙龈的炎症才能完全消退或明显减轻。所以口腔医生所建议的一年洗一次牙确实是维护牙龈健康最有效的手段。
目前，大部分的口腔医院洗牙时都为超声洁治，而超声洁治的机头不具备切削磨损的功能，它通过高频的超声波振动使得本来就与牙齿结合并不十分紧密的牙结石和牙菌斑从牙齿表面脱离，并且通过机头表面的喷雾将其冲出，所以并不会划花牙齿表面的牙釉质。对于一些本来就有炎症的牙龈，洗牙的过程中有极大的可能会导致牙龈出血和疼痛。尤其是一些较严重的且没有接受过治疗的牙周病患者，这些患者的牙结石多，且明显挤压牙龈，但由于过多的牙结石结合于牙与牙之间，就会导致牙齿并不怎么松动的假象，以至于在洗牙后这些患者甚至会觉得牙齿更加松动，而且由于牙结石的挤压导致牙龈退缩，使得洗完牙后牙本质暴露而出现牙本质过敏的症状，即不敢吃凉的、不敢吸凉气，牙齿出现酸痛的症状。殊不知，牙结石才是牙齿松动、牙本质过敏的“罪魁祸首”，只有去除了牙结石，才能让牙龈的炎症慢慢消退。所以神秘的“熟人”所说的“洗牙会把牙洗松”“洗牙会把牙齿表面的牙釉质划花” 并不是洗牙的真相。但是“洗完牙都不敢吃凉的了”却是极有可能的。

洗牙后的注意事项

1.对于洗牙出现的敏感症状：洗牙后，牙结石被去除，牙齿根面暴露，从而出现不同程度的敏感症状。这时一定要注意饮食，洗牙后两周内不宜食过冷、热、酸、甜等食品。平时用脱敏牙膏刷牙时，敏感的地方可以让牙膏多停留一会儿。必要时可以让医生给牙齿表面涂一层“保护剂”，降低敏感的发生。如果怕敏感而不做定期清洁，等到某一天牙周健康状况足够糟糕，牙齿就会脱落。
2.好好刷牙、学会使用牙线：保证口腔卫生，防止牙菌斑堆积是预防牙周疾病最关键最基础的一步。每天应该至少要早晚刷牙两次，每次刷牙不少于两分钟，进食后应用清水漱口。
3.洗牙后三天内不应吸烟，最好是能够戒烟。吸烟是导致牙周疾病的重要因素之一，并且吸烟可能会导致刚刚洗过的牙齿表面再次沉积色渍。
4.避免色素沉积：尽量避免进食咖啡、可乐等具有色素的饮料和食物。
5.洗牙后唾液中有些许血液是正常的，请不要用力吮吸或用舌头舔拭、用手指触摸牙龈。一周之内不要使用牙签，防止出现意外出血不止的现象。