如果您的孩子注意力不集中，做事不专心，您担心孩子有多动的倾向，可以用下面的多动症评分量表测评一下，简单判断孩子是否有多动症。

       引导语：亲爱的家长，请家长根据儿童最近半年的表现为依据认真填写。 本测试共10道题，每题有一个陈述，每题根据儿童的情况给予打分，没有：0分，有点：1分，较多：2分，很多：3分。打分过程中可以用纸笔记录下每题对应的分数，便于最终统计得出结果。

       1.说话多，好插嘴，干扰别人说话

       2.上课小动作多，不受纪律和制度的约束，老师严责也无用

       3.注意力不集中，上课东张西望，讲课听不进去

       4.做事不持久，常从一项活动转向另一项活动

       5.注意力短暂，做事不专心，很容易分心

       6.活动很多，在家翻箱倒柜，把玩具物品等拆来拆去

       7.上课、做作业时难以保持静坐

       8.学习成绩不稳定，时好时坏或逐年下降，学习比较困难

       9.冲动任性，行为莽撞，性情急躁，易激怒，易兴奋，爱发脾气

       10.常不顾危险和后果，有爬墙、登高等危险行为

       本次测试·简版解读

       以上10题分数相加：

       如果测评的分数超过14分，那么孩子有可能存在多动症的倾向。

       如果测评的分数在14分以下，则可能孩子只是单纯的好动。

       家长如何帮助多动的孩子

       当孩子只是多动而非患上多动症时，家长应该这样做！

       1.让宝宝多做消耗精力的户外活动

       首先要明确，儿童活泼好动是很正常的事情，如果宝宝精力太旺盛，就让他多做些消耗精力的户外活动，比如爬山、骑车、踢球等运动。

       2.弄清宝宝真正的喜好

       如果宝宝在做某件事时注意力不集中，要先弄清楚他到底是注意力缺陷，还是只是对现在正在做的事不感兴趣，多找找宝宝的喜好。

       比如你给宝宝读诗词时他没啥兴趣、不想听，但也许你陪他玩积木他就能玩一下午呢！

       3.放下手机，高质量陪伴

       在陪娃的时候，爸妈的注意力会影响宝宝的注意力，所以在陪娃时，父母自己也要放下手机，专注陪娃别走神哦。

       在宝宝自己玩的时候，也不要一会儿喂水、一会儿问问题去打断他，这样反而会破坏宝宝的专注力。（成健）