“你今年多大了？谈恋爱了吗？”

     “你现在最重要的就是赶紧找个对象结婚，不然岁数越大越难找，只能被人挑……”

     “不结婚，不生孩子，以后老了都没人给你养老……”

       不少单身青年，都有被父母长辈们催婚的经历。遇到节假日时，各种花式催婚招数更是轮番上演。

        据统计，中国适婚单身青年数量已经超过2.4亿。大龄单身青年的婚恋问题备受社会关注，越来越多的“剩男剩女”“空巢青年”开始因为单身而倍感焦虑。

       太想脱单 她患上心理疾病

       27岁的小美就是一位“单身焦虑患者”，今年1月初，她前往遂宁一院心身医学科寻求帮助，被确诊为强迫性焦虑症。

       小美告诉医生，自己在大学期间曾经谈过一次恋爱，最终因为性格不合分手了。毕业后，因为忙于稳定事业，就没把找对象的事放在心上。

     “我觉得，过了25岁的人生就好像按下了加速键，再不找就来不及了。”两年前，小美的心态有了翻天覆地的改变。为了尽快找到可以结婚的对象，原本性格内向的她开始了疯狂相亲，两年时间相亲次数多达30余次。可这么多的相亲对象，没一个能入得了她的“法眼”。小美甚至觉得，相亲对象的质量一批不如一批，自己又不愿意将就，只能加快相亲的频率。

       在该院心理治疗师陈蕤林的引导下，小美逐渐表露出了自己内心真实的想法。“因为从小缺乏安全感、陪伴感，所以长大后就想找一个人来依靠。”越着急越找不到合适的对象，越找不到对象越着急，小美陷入了焦虑的恶性循环……

       最近一年，小美因为单身焦虑，身体出现了不适，时常感到莫名的心慌、担忧、疼痛。“我知道，自己的身体很健康，是心理上出了问题。”小美告诉医生，自己脑子里的想法也开始不受控制，经常会不由自主地想起某些事，反复确认一件事有没有做好，等等。

       陈蕤林解释说：“美国作家柯莱特·道林曾提出一个概念叫‘灰姑娘情结’，小美就属于这种情况。”它讲的是，有一部分女性因为害怕“独立”，在生活中和情感中缺乏安全感，所以有意无意中总想找一个理想的另一半来拯救自己。就像童话故事中，可怜的灰姑娘因为遇上了王子，才得以从困境中被解救出来。

        从1月开始，小美每周都会到心身医学科进行心理咨询。目前经过规范的认知行为治疗（CBT），她的强迫行为明显减少，焦虑情绪得到了很大的改善。

        越是焦虑越难找到好对象

     “单身焦虑的本质其实是年龄焦虑。”陈蕤林介绍，老一辈人之所以热衷于催婚，是因为觉得到了适婚年龄就该成家了。但现在很多和小美一样的年轻人，大学毕业后忙于工作，眨眼就到了二十八九岁，旧的认知已经不适合新的时代。

       不同的年龄有着不同的优势。年龄的增长其实是一种财富，大家越来越成熟，对另一半和婚姻的看法也会越来越清晰，做出的选择也会更加合理。相遇相爱相守是一件水到渠成的事情，如果目的性太强，反而容易吓跑对方。

       人生没有标准答案，无论怎么选，都会有遗憾和后悔，不要因为别人都在交卷了，自己就乱填答案。谨记：越是焦虑，越难找到好对象。

       除了婚恋问题，大家生活中难免会遇到让自己产生焦虑情绪的事情。医院心身医学科主任王勇向记者介绍，他人的评价、社会大众的看法、自身的经历等都可能使人焦虑，还可能出现躯体疼痛、睡眠障碍、注意力无法集中等。针对这种情况，大家也不必过分担心，要及时到医院寻求帮助。