蝉鸣四起的暑期，适当让孩子“野一点”，不被刻板的日程束缚，在松弛舒展中自愈、在分层成长中精进、在真实体验中丰盈，或许才是顺应孩子天性的成长方式。

留白有度

很多家长陷入误区，认为假期就是“弯道超车”的契机，用满满当当的补习、集训、刷题把孩子的时间占满。殊不知，懂得休息恰恰是终身成长的底层能力之一。

暑假存在的意义，首先是休整与治愈，其次才是提升与精进。我们不必把孩子的假期生活完全填满，更不必用功利化的目标绑架孩子的童年。

适度的假期留白，不是放任孩子躺平，而是给孩子掌控生活的权限。允许孩子有发呆放空的时光，有自由支配的闲暇，有不被任务催促的时刻。在留白的时光里，孩子可以自由阅读、静心观察、肆意玩耍，疏解一学期的情绪与压力，修复疲惫的身心。在慢下来的时光中，孩子会慢慢学会规划时间、劳逸结合、接纳自我。

这种松弛的成长状态，能帮孩子摆脱被动的应试思维，培养稳定的心态和自我管理能力。这份从容、舒展、自愈的能力，会成为孩子成长的底气。

分层成长

不同年龄段孩子的心智水平、成长需求截然不同。

低学龄段的孩子，成长的核心是滋养天性、感知世界。比如，幼儿园和小学低年级的孩子，正处于感官发育、人格启蒙的关键期，对他们而言，知识灌输远不如自然体验重要。他们在暑假无须超前学习，更应该“走进自然、肆意撒野”。家长可以多带孩子奔赴山野、海边、田间，看草木枯荣，观云卷云舒，踩水玩沙，捏土追虫，在无拘无束的户外体验中激活感官、滋养童心。自然的熏陶，能培养孩子的观察力、感知力和生命力，为身心健康打下坚实基础。

小学中高学段至初中阶段，是孩子夯实基础、习惯定型的黄金期。这个阶段的孩子具备了自主学习和独立思考的能力，暑期可以实现学习能力精进与兴趣特长深耕并行。一方面，他们可以利用空闲时间查漏补缺，纠正不良学习习惯，培养真正的学习能力。另一方面，他们可以深耕个人兴趣特长，坚持日常热爱的艺术、运动、科创项目，让特长成为自己的精神铠甲。此外，这个阶段的孩子可以适度开展文化游学，在街巷行走，在展馆中参观，于实景体验中积累人文底蕴、拓宽认知视野。

高中阶段学业繁重，假期时间相对紧凑。但这个阶段孩子的生活里不能只剩学习、刷题，不然假期容易成为亲子关系的“炸药桶”。暑假，在保障正常学业完成的基础上，家长要给孩子留出探索自我的空间。无论是历史地理、天文自然的求知探索，还是文学观影、艺术审美的精神滋养，抑或是户外运动、生活实践的自我放松，如果能深入开展，都极具价值。深度的兴趣探索，能缓解学业焦虑、丰盈精神世界，让孩子在成长的路上始终心怀热爱。 （据“学生与健康”公众号）