瑞典索菲亚赫美大学学院、乌普萨拉大学和卡罗林斯卡医学院等多家机构联合发表在《美国医学会杂志》网络版上的一项新研究证实，拖延症会导致健康状况恶化，包括身体疼痛、睡眠不佳以及抑郁焦虑症状。

       研究共纳入3525名大学生的数据，女性占比63　，平均年龄24.8岁。研究开始时，研究人员对学生的抑郁和焦虑症状、不健康的生活习惯和身体疼痛进行评估；3个月后，使用拖延量表测量了学生的拖延症水平，平均得分为12.9分；9个月后随访，并评估拖延水平与16种自我报告的健康结局关系，包括心理健康问题（抑郁、焦虑和压力的症状）、致残性疼痛（颈部和/或上背部、下背部、上肢和下肢）、不健康的生活方式行为（睡眠质量差、缺乏身体活动、烟草使用、酒精使用和不吃早餐）、社会心理健康因素（孤独和经济困难）和一般健康。

       最终发现，9个月后，拖延症得分高的学生健康状况更糟。与非拖延症同龄人相比，患有拖延症的学生与随后的心理健康恶化（抑郁、焦虑和压力症状水平）、上肢致残性疼痛、不健康的生活方式行为（睡眠质量差和缺乏身体活动）以及更糟糕的心理社会健康因素水平（孤独感更高和经济困难更多）有关。

       压力是影响健康的重要原因。拖延与健康结果的潜在负面关联会随着时间推移而累积。