健康的教育生活应贯穿学校教育全过程。换言之，健康不只是学校中的一部分教育内容，而应成为学校教育生活的整体方式。通常一说起身体健康，就会联想到体育课、课间操、运动会、体质测试；一说起心理健康，就会联想到心理健康课、心理咨询、心理健康周。但健康不是个别板块的事。在“健康第一”的理念下，学生的学习方式、教师的教育方式以及整个学校的运行方式都应该是健康的，健康应体现在学校生活的每一时、每一处。

健康的教育生活意味着学生健康的学习方式。所谓健康的学习方式，不是不要努力，而是反对把努力等同于透支；不是不要训练，而是反对把训练变成无节制的机械重复；不是不要考试，而是反对让考试支配学生全部的学习生活。健康的学习，是以主动思考为核心，而不是被动接受任务；是以适度练习为支撑，而不是用低水平刷题冒充真正的学习；是以真实体验、身体参与和合作交往为展开方式，而不是把学习压缩成被动的听讲、做题和考试；是保持合理节律和身心恢复，而不是长期处于紧张、追赶和耗竭之中。享受阳光、空气、运动、游戏、奔跑，开展观察、劳动、实验、讨论和解决真实问题，都是学习的重要方式，要让学生有充分的自主学习、独立思考、户外活动、动手实践以及真实交往的时间和空间。同时，在数字化程度日益提高的今天，养成健康的屏幕使用习惯与增进数字福祉也应成为健康学习方式的应有之义。 （据《中国教师》）