“云上竹海·养心长宁”健康打卡路线依托宜宾市长宁县“天府旅游名县”生态基底与“中国最美十大森林”资源禀赋，深度融合“健康+运动”“健康+生态”“健康+美食”“健康+红色文化”四大维度，打造“轻养启幕-深氧润心-食疗养生-精神养心”全链条轻量化健康产品。

运动轻养片区以6公里淯江西路步道为核心，配置健康小屋、健身步道、休息驿站、戏水区及健康主题广场。提供自助健康监测、社区医生驻点、非遗食疗咨询等精准服务，配套慢性病防控、控烟、“三减三健”主题科普展板。构建“科普学习-动态运动-精准服务-心灵休憩-自然疗愈”体验闭环。

生态康养片区聚焦蜀南竹海高浓度负氧离子生态优势，打造沉浸式自然康养场景。翡翠长廊漫步，穿梭于万顷翠竹间，呼吸富含负氧离子的清新空气，感受光影斑驳的自然静谧；竹林美宿旅居，依托竹海原生环境打造的生态民宿集群，提供临竹而居的静谧休憩空间，并配套晨间竹林瑜伽、夜间星空冥想等轻量化康养活动。

健康食疗片区以同济大师文旅建筑群为文化载体，串联三大健康场景：依托千年古泉“葡萄井”的优质水源禀赋，传承省级非遗“双河凉糕”制作技艺，让游客品尝低卡健康美食；常香园酱粑酱油厂设有透明发酵车间与传统酿造工具陈列区，游客可全程观摩，，践行“以酵养身”理念；竹食品园区内设有竹食材展示馆，同时以图文并茂形式传递“以竹养身”的传统食疗智慧。

红色旅游片区核心区覆盖泽鸿故居陈列馆与2.5公里“重走川南特委之路”红色步道，步道解说牌嵌入革命先辈健身故事。通过“轻度运动+精神补钙”双重赋能，缓解心理压力。（文/图 长宁县卫生健康局）