近年来，被称为现代“四大金刚”的外卖、电脑、久坐和熬夜似乎已成为中青年人群生活中不可或缺的一部分。然而，这种过度消耗与长期不良生活习惯，使越来越多人过早地面临骨关节、心血管疾病等以往被视为“老年病”的健康挑战。

    在骨科就诊的中青年人群中，肩关节疼痛占较大比例。上海市徐汇区中心医院/复旦大学附属中山医院徐汇医院骨科主任张银网介绍，这主要与不良生活习惯有关，如长时间吹空调冷风、低头用手机、伏案工作等，时间久了会影响肩部血液循环，造成肌肉僵硬、慢性劳损，从而引起肩关节疼痛。

    “不当的运动也是引起中青年人群肩关节疼痛的一大原因。长期、反复、剧烈的运动，可能会造成肩峰撞击、肩袖损伤等。”张银网提醒，“肩关节疼痛时，若休息后能缓解、好转，通常问题不大。若出现反复、持续的四肢麻木，并伴有放射性疼痛，此时就应当及时就医。”

    “不容忽视的是，若左肩出现放射性疼痛，要警惕冠心病、心绞痛，一定要尽快前往医院做心电图。”上海市徐汇区中心医院/复旦大学附属中山医院徐汇医院心内科主任郑宏超称，“如今，冠心病、心梗等的发病人群日趋年轻化，这与熬夜、吸烟、高油高糖高盐饮食等不良生活方式息息相关。熬夜与冠心病的相关性为21　，夜宵对体重控制也极其不利，长期如此易发展为超重、肥胖，‘三高’不请自来，而它正是引发冠心病的重要因素。”

    此外，随着年龄增长，胃肠道疾病和肿瘤的发病率也随之增高。

    上海市徐汇区中心医院/复旦大学附属中山医院徐汇医院普外科主任陆品相介绍，大部分结直肠癌发展遵循从息肉到癌的特点，从癌前病变进展到癌存在一定的时间窗。他称，胃肠镜检查是最有效的胃肠道疾病筛查手段和重要的诊疗手段。另外，长期幽门螺杆菌感染与胃癌密切相关，建议大家要接受幽门螺杆菌检测，确认阳性的患者要及时接受规范“杀菌”治疗，并养成使用公筷、分餐的好习惯，减少感染。 （据上观新闻）