2月9日结束的米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，瑞士名将玛蒂尔德·格雷莫德以0.38分的微弱优势，战胜中国名将谷爱凌，卫冕该项目冠军。

比赛中，格雷莫德起跳翻腾时，后背露出两块血红色的圆形印记。赛后，格雷莫德透露这是拔罐留下的，“我昨天训练时摔了一下，理疗师昨晚就给我拔罐了。我觉得拔罐很有用，这对我总是很有效。”

多届夏季奥运会上，不少国外游泳运动员身上的拔罐印记曾引发对东方“神秘力量”的关注。即便冬季项目运动员普遍穿着厚实雪服，拔罐印记在冬奥赛场上也偶有出现。

四川大学华西医院中西医结合内科副主任医师冯睿智提醒，拔罐作为一种中医疗法，对众多疾病和疼痛的疗效已被证实，但拔罐是一种专业的治疗和操作，千万不要自行在家尝试。

拔罐疗法好处多多

拔罐疗法是中医学特别是针灸治疗的重要组成部分，又称吸筒法，民间俗称“拔火罐”或“打吸筒”，是一种以罐或杯、瓶等代用品为工具，用一定的方法使其形成负压后吸附于人体穴位或治疗部位，产生刺激，使局部皮肤充血或瘀血，以此达到防治疾病的一种外治疗法。

长期的临床实践证明，拔罐具有扶正祛邪、疏通经络、祛风除湿、温经散寒、泄热解毒、行气活血、舒筋和脉、消肿止痛、拔毒排脓、美容减肥、强身健体、消除疲劳等作用。拔罐疗法适应范围比较广泛，一般适用于风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛（如腹痛、腰背痛、痛经、头痛等），还可用于感冒、咳嗽、消化不良、眩晕等脏腑功能紊乱方面的病症。此外，丹毒、红丝疔、毒蛇咬伤、疮疡初起未溃等外科疾病也有所应用。同时，拔罐还能有“治未病”（也就是预防）的作用，其中包括预防脑卒中并发肩手综合征、预防慢性疲劳综合征、预防亚健康状态以及提高免疫功能。

拔罐并非人人适合

虽然拔罐经临床实践证明的确有不少功效，但它并不是所有人和所有情况都适合。

这些人群不能拔罐：急性严重疾病、接触性传染病、严重心脏病、心力衰竭的患者；有皮肤高度过敏、传染性皮肤病的患者；凝血功能异常者，血小板减少性紫癜、白血病及血友病等出血性疾病的患者；精神分裂症、抽搐、高度神经质及不合作者；活动性肺结核患者；妊娠期妇女，以及处于过度饥饿、饱食或醉酒的状态都不适合拔罐。

这些情况不能拔罐：皮肤有肿瘤（肿块）部或有溃烂处；眼、耳、口、鼻等五官孔窍部；心尖区体表大动脉搏动处及静脉曲张处；急性外伤性骨折，中度和重度水肿部位；瘰疬、疝气处。

除以上情况外，由于每个人具体情况不同，是否可以采用拔罐进行治疗，请以专业医生的意见为准。

拔罐是专业操作

拿几个玻璃罐，用火在罐中一晃，往背上一扣便告完成——这是不是很多人对拔罐的印象？

但其实，拔罐根本没那么简单。近年来，因拔罐不当引发的意外屡见不鲜。

2025年10月，武汉市民陈先生因在家不当拔罐，导致高位截瘫。陈先生长期受腰背疼痛困扰，他误以为是体内湿气过重，便自行购买火罐在家操作。连续拔罐两天，且每次时长均超过一小时，拔完后他很快出现下肢无力、无法抬腿的症状。家人立即将他送往医院，经检查，患者双下肢肌张力为零，背部可见四处拔罐瘀斑，最终确诊为脊髓损伤，且此次损伤由不当拔罐直接导致。

2025年11月，台州的张先生因颈椎不适加重，前往常去的推拿店放松。在工作人员推荐下，他接受了拔火罐与推拿服务，回家后颈椎不适反而加剧。次日下午开车时，张先生突发严重头晕，回家后症状持续加重，很快出现意识模糊并晕倒。家人紧急将其送医，经头颅CT灌注检查，确诊为椎动脉闭塞、基底动脉闭塞。医生介绍，颈部受到不当外力刺激是年轻人发病的重要诱因。拔火罐时的强吸附力、推拿时过度按压与旋转、快速转头、剧烈咳嗽、车祸等，都可能造成椎动脉壁损伤，引发动脉夹层。

……

除了这些严重损伤，日常拔罐过程中还藏着很多安全隐患。比如很多人使用投火法拔罐：将点燃的纸片或酒精棉球放入罐内，迅速扣在皮肤上。一旦动作不够干脆，罐内残留的燃烧物就可能掉落，直接造成烫伤、烧伤。

再比如，拔罐要根据罐体大小选择合适部位，尽量在肌肉丰厚、皮肤平整光滑的区域操作，并非哪里不舒服就拔哪里。还有留罐时间，一般10~15分钟即可。但不少人为了追求“出痧深、颜色黑”的视觉效果，刻意延长时间，导致皮肤起水泡、红肿破损，还误以为是“祛湿效果好”，实际上已经对皮肤和皮下组织造成了伤害。

而且，不同体质、不同病症，对应的拔罐部位、力度、时长都有区别，这些都需要具备专业知识和资质的人员来操作，绝不是随便学学就能上手。

罐印颜色越深越好吗

很多人都习惯根据拔罐后身上印子的颜色深浅，判断拔罐效果，还认为颜色越深，体内需要清除的“毒”就越多。

从专业中西医医生的角度来看，在正确操作的前提下，拔罐后罐印颜色的深浅，对医生诊断有一定参考价值，但并非绝对，还需结合患者具体情况整体评判。

罐印紫黑而色暗。提示有瘀血或局部受寒较重，可配合内服中药或艾灸等疗法通络散寒。

罐印紫暗伴有斑块。一般提示局部寒凝血瘀，可配合局部刺络放血疗法疏通经络，实现“通则不痛”。

罐印呈散在紫点，且紫点深浅不一。多提示气滞血瘀之症，可配合局部游走罐等方式治疗。

罐印淡紫伴有斑块。通常提示以虚证为主，兼有血瘀证，此类情况可配合针刺、热敏灸、雷火灸等治疗。

罐印鲜红而艳。一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺证也可能出现这种情况，可配合刮痧及针刺治疗。

罐印呈鲜红散在点。多在大面积走罐后出现，不高出皮肤；若在某一穴位及附近集中出现，则提示该穴位相关的脏腑存在异常或病情。

拔罐后局部皮肤出现水泡：提示体内水湿之气较重，可通过连续多次拔罐或配合中药熏蒸治疗；但需注意，若因留罐时间过长导致水泡，则属于操作失误。

此外，我们之前也提到，若操作不当、留罐时间过长，甚至造成烫伤，罐印颜色也会偏深。因此，拔罐后若感觉拔罐部位发痒、发烫甚至疼痛，一定要及时就医看诊。

拔罐后要注意三点

注意保暖。拔罐有着开泄腠理的作用，所以拔罐后需要注意保暖，以防感冒。拔罐后半日内尽量不要洗澡，特别是冲凉水澡。

同一部位，不能反复拔罐。在拔罐的斑痕消退前，不宜拔罐。

同一部位拔罐，一般隔日1次。急性病至痊愈为止，一般慢性病以7~10次为一调理周期。两个调理周期之间应间隔3~5天（或等拔罐的斑痕消失）。（据养生中国、四川大学华西医院公众号）