很多女性将更年期视作“洪水猛兽”，认为进入更年期后不仅会性格大变、身体不适，还会一步步走向衰老，因此认为它来得越晚越好。其实，更年期来得过早或过晚，都会给健康带来一系列负担。

       更年期，医学上称为“围绝经期”，是女性卵巢功能开始减退，直至绝经后1年内的一段时期，通常出现在45~48岁，55岁基本结束，标志着女性生殖期的逐步结束。

       更年期的本质是机体衰老，同时卵巢激素水平波动性下降。判断是否进入更年期的一个简单标志，是结合以上年龄特征，伴随10个月内两次月经周期长度改变超过7天（正常月经是28天1次，如果少于21天或多于35天，10个月内出现两次，即进入更年期）。

       广东省中医院妇科主任医师王小云表示，绝经是卵巢生理性衰老的一个必然过程，不应该违背和逆转这个生理规律。如果用人为的方法违背规律，可能带来一些疾病的风险，比如致癌风险、血栓风险等。

       绝经晚的人要注意哪些事？南方医科大学中西医结合医院妇科副主任医师张丽华提醒，55岁以后绝经，称为晚发绝经。晚发绝经的人尤其应该注意乳腺、子宫内膜的健康。因为这些部位对雌激素敏感，长期受雌激素作用，出现癌变的风险比较大。

       绝经早对身体有哪些危害？发表在《欧洲心脏杂志》上的研究发现，过早和提前绝经，与心衰和房颤风险升高有关，且年龄越小，风险越高。荷兰乌特勒支大学研究发现，过早绝经可能导致女性中风风险增加。同样是来自荷兰的研究显示，40岁之前进入更年期的女性，患Ⅱ型糖尿病的风险升高4倍。

       更年期常被冠以歇斯底里、不可理喻等污名化标签。事实上，更年期不该被当成一种“病”，而应被正视为与女性生命同步的自然过程，或是女性进入新生活阶段前的过渡期。

       每位女性都应正视与接受更年期，培养积极的生活态度。（据《生命时报》）