夏季使用空调时，是否需要完全关紧门窗，需结合空气流通需求综合判断，才能兼顾凉爽与健康。

       空调制冷的核心是通过压缩机将室内热量转移到室外。若门窗未关严，室外热空气持续涌入，会导致空调不断工作抵消热量，不仅耗电量增加，还会延长降温时间，甚至影响压缩机寿命。因此，高温天气下，为维持空调效果、避免热浪灌入，“门窗紧闭”是可选之举，但需注意空调房如果长时间门窗紧闭，会导致空气长时间不流通，二氧化碳浓度上升，湿度上升，容易引发头晕、胸闷、乏力等“空调病”症状。同时，密闭空间中的室内热源（如人体、电子设备）持续释放热量，也会使房间湿热感增加，加重空调负荷，从而影响降温效率。

       夏季使用空调，更建议在早晚温度较低时短时开窗通风，排出室内浊气，补充新鲜空气；白天高温时段则适度关闭门窗，开启空调降温。

       更多防暑误区需警惕

       误区一：待在室内就不会中暑

       不是只有户外暴晒才会中暑，中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风等条件有关，长时间待在密闭无风、高温高湿的室内也有可能中暑。

       误区二：室内放置大量冰块降温

       室内放置大量冰块，可能会增加室内湿度，让人感觉更加闷热，且冰块融化后易滋生细菌，所以这不是科学的降温方式。

       误区三：洗冷水澡降温

       从体感上来说确实会感觉凉爽，但这种做法会使血管收缩，反而不利于散热，还可能引起感冒或其他疾病。

       误区四：冷饮比热茶更降温

       喝热茶能促使毛孔张开，促进汗液分泌，而汗液蒸发可带走热量，起到降温作用。同时，热茶中的茶多酚等成分也有助于调节体温。

       误区五：中暑后吃退烧药降温

       中暑是由于体温调节中枢功能障碍导致的体温过高，退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）主要是通过作用于体温调节中枢，使外周血管扩张、出汗增加来散热，对于中暑导致的体温升高，其作用机制并不适用。而且，中暑时身体可能已经处于脱水状态，服用退烧药后大量出汗会进一步加重脱水和电解质紊乱，可能导致病情恶化。（综合科学辟谣公众号、央广网）