阆中市卫生健康局联合阆中市政协教科卫体委、南充市精防办、阆中市精卫中心于近日在南充文旅学院开展了大学生心理健康文化节活动。

       活动中，阆中市精卫中心心身疾病科主任高小花以《大学生心理健康之拒绝精神内耗》为题开讲。她从电影《哪吒2》石矶娘娘的视角切入，围绕认识内耗、内耗成因、摆脱内耗、取悦自己四个方面展开交流，揭示“自己是内耗产生者也是终结者”，倡导拥抱自我、珍惜当下。讲座语言活泼、配图清新，讲座过程中，高小花还与现场学生进行了暖心的互动，就学生们感兴趣的话题进行了真诚的交流。

       阆中市精卫中心心理治疗师郭东洋、王婷在活动现场邀请了20位同学开展团体游戏。通过游戏使同学们认识到情绪的意义并察觉自己情绪，学会接纳自己的情绪及了解自己惯有的宣泄方式。

       活动现场，同学们通过自由摆放沙具，在方寸沙盘间构建出独特的心灵世界，完成沉浸式的自我表达与情绪释放。在互动分享环节，郭东洋运用专业的沙盘疗法技术，引导大家共同解读沙盘作品中的意象符号，帮助参与者从不同视角重新审视内心世界。这场充满温度的心灵对话，不仅让同学们在沙盘中“看见”真实的自我，更通过深度交流实现了从理解到接纳的跨越。

       此外，阆中市卫健局还邀请了南充心理治疗团队，在现场开展心理咨询和健康科普。针对学生群体面临的学业压力、人际交往、就业焦虑等问题，提出意见和建议。为了更准确掌握当代大学生的心理困扰，明确心理疏导方向，阆中市卫健局在活动现场设置了“烦恼墙”，同学们可以在现场书写当前最困扰、最焦虑的事情，粘贴在烦恼墙上。现场共收集心声100余条，参与者还能收获定制的“情绪锦囊”。

       本次活动融合主题讲座、团体游戏等多种形式，为大学生心理健康文化节增色。阆中市卫健局相关负责人表示，将始终把心理健康服务作为民生工作的重点内容，在心理健康课程建设、危机干预、教师培训等方面持续为学校提供指导和帮助，共同守护学生的“心灵绿洲”。 （赵自力）