对疫情期间隔离的人、封控的人和在家的人，或者暂时缺少社会交往的人，除了疫情防控减少感染以外，也要保证心理的健康。

 规律的生活、规律的休息、规律的锻炼，即使封控在家，也要按时起床、按时吃饭、按时休息，不要熬夜，这是最简单的维持身体健康、心理健康基本的原则。在这个基础上，如果有问题，就要寻求帮助。

 我国在这方面早早采取措施来应对这些问题，在疫情之后，专门成立了新冠肺炎防治心理服务队伍，另外全国建立了很多热线平台和电话，设立了心理援助热线660多条。心理援助的热线和心理慰藉干预的电话看似很简单，但是有些心理或者应急问题，通过这个电话很多人也是能够得到缓解的。