当孩子被爸妈冤枉时，会选择自证清白还是索性“摆烂”？有没有申诉成功过？作为父母，遇到这种情况又该怎么做？

     “你就知道玩手机！”

       情景重现：老师留的数学作业太难，你思考了很久也没有头绪，于是决定发条信息问课代表。不巧，刚发完信息，妈妈就端着牛奶走进来。你们对视的一瞬间，她的脸色由晴转阴，生气地说：“不好好写作业就知道玩手机！”“我在问问题。”你小声辩解。话音未落，妈妈接着说：“一拿手机就说在问问题，别找借口……”好吧，你只好闭嘴。

       支招：用好“攻心术”，解释不犯怵。爸妈总是期待子女出人头地，这种期待会让他们把“影响学习”的事物视为洪水猛兽，而手机就是令爸妈闻之色变的“猛兽”之一。被爸妈误解时，你当然不能“坐以待毙”，让误会加深。不妨试试利用“攻心术”。比如，你可以通过求助第三方——课代表的方式来增加辩词的可信度。如果效果不佳，还可以用写纸条的方式主动“申诉”，以创造一个让父母心平气和、专注思考的场景，给他们留出判断和考量的时间。

     “你先反省你自己！”

       情景重现：饭桌上，你心事重重。爸爸问你怎么了，你犹豫地开口，说感觉被孤立了，同学做什么也不叫你。本以为能得到安慰，没想到爸爸一开口让你觉得更委屈了：“这算什么，你承受能力太弱了，以后到社会上怎么办？”妈妈也帮腔：“你先反省一下自己，是不是惹别人生气了，凡事不会没原因。”你心想，以后再也不要跟爸妈分享烦恼了！

       支招：开启“降噪”模式，和爸妈“无痛沟通”。有的父母喜欢用“内归因”的方式让人反思——也就是不管出了什么问题，先从自己身上找原因，而忽略外部环境的作用。既然很难在短时间内让爸妈改掉这种惯性思维，你不妨换个思路：主动开启“降噪”模式，将父母给出的有用建议吸收，把除此之外的“沟通噪音”消除，只聚焦自己关注的内容。如果想得到安慰，除了爸妈，或许你也可以找朋友吐槽，同龄人之间往往更能感同身受。

     “你看看别人家的孩子！”

       情景重现：有一次，期末考试你考了全班第八名，把这个好消息分享给妈妈后，没等来表扬，却等来一句：“你王叔家的女儿每次都是全班第一，要加油了！”还有一次，妈妈问你想要什么生日礼物，你说希望收到一条漂亮裙子，结果她说：“你看看你，就知道打扮，上次你表姐生日她要的是一支钢笔！”你心想：妈妈，为什么一定要和别人比？

       支招：用对巧劲，轻松搞定爸妈。“直抒胸臆”法不仅能用在作文中，也能用在和父母的沟通里。你可以开门见山地把委屈和想法说出来，适当地自我揭露，更能打开你和爸妈沟通的窗口。比如，你可以说：“妈妈，你这么说我，我会很难过。”让她明白你的真实感受。同时，也要给自己一点积极暗示，相信你的闪光点不会因为“比较”而被磨灭。每个人都有自己的长处和短处。在你的世界里，你就是唯一的主角，不是衬托他人的NPC（非玩家角色）（据《健康人报》）

       换位思考

       用信任保护孩子是所有父母的必修课

       很多时候，父母都知道，冤枉孩子不是一件好事，也明白遇事要先冷静沟通。但一时冲动，很容易丢失理智，说出冤枉孩子的话，做出伤害孩子的事。那我们该如何补救呢？

       重要的是，家长要坦诚面对，承认自己的错误，而不是试图蒙混过关。真诚的道歉和沟通最重要，既可以化解孩子心中的委屈，也能让他们感受到父母的信任。

       若是孩子被别人冤枉了，又该怎么办？

       之前热搜上有这样一则新闻：#男孩被指划车 民警追查3天还清白#。事实上，不仅是警察在努力还孩子清白，男孩父亲的做法更是值得所有人学习：

       保持情绪冷静，没有责怪孩子。当时看完监控后，发现男孩靠近过车辆，还伸手碰了车，最后车主认定他是“凶手”。在调解过程中，男孩很激动，一直否认是自己做的。爸爸为保护孩子，先主动赔偿3500元，而且并没有因为赔了钱而大发雷霆，情绪比较冷静。

       和孩子沟通，选择信任孩子。回家后，爸爸再次耐心地询问男孩事情经过，他仍坚持说不是自己做的。看到孩子坚定的态度后，爸爸最终选择相信他。

       为还孩子清白，不放弃寻找真相。为了寻找证据，爸爸和警察一起翻查了很多监控，终于在一个视频里发现，在男孩靠近车之前就已经有了划痕。爸爸用实际行动还孩子清白。

       让孩子听到大人的道歉。真相大白后，爸爸并没有敷衍了事，而是让孩子接受车主的道歉。这不仅能让孩子感受到尊重、缓解他的委屈，更能让孩子明白，冤枉他人要真诚向对方道歉，不论身份，只分对错。

       人的一生，也许会经历很多别人莫须有的“冤枉”，或许无心，或许有意。我们要告诉孩子，永远不要放弃为自己辩解的机会，在真相大白之前，永远不要伤害或放弃自己。 （据成都西南儿童康复医院）