本报讯 为深入推进东区“正心”健康工程项目，切实关注教师群体心理健康，提升校园心理健康教育水平，近日，攀枝花市第三人民医院精神科医师、医务科科长胡宇走进东区攀枝花市二十五中小阳光外国语学校，为280余名教师带去了一场别开生面的心理健康讲座。

       本次讲座以“教师积极心态与身心健康维护”为主题，胡宇凭借专业知识和丰富经验，从多个维度展开深入讲解。首先，他阐释了心态的定义、分类、现状、发病机制以及社会适应标准，并重点剖析了教师产生异常心理状态的原因。

       为了帮助教师们更直观地感受压力，胡宇巧妙设计了一个吹气球小游戏。老师们将气球吹成不同形状和大小，随后用针扎破。气球爆炸时，响声大小各异，响声越大代表心理压力越大，反之则越小。这一趣味互动让教师们深刻意识到，自己如同气球，需要适时“放气”，缓解压力，避免“爆炸”。

       讲座结束后，教师们纷纷表示受益匪浅。此次活动不仅提升了教师们对心理压力的认知，更让他们掌握了缓解压力的方法，帮助他们在今后的工作中更加注重心理健康教育，以积极心态投入教学。 （陈军昌）