脾胃好不好，从肤色、行为状态就能看出来。

        食欲减退 脾的运化功能一旦失常，首先会导致饮食难化、胃肠停滞，出现食欲不振等症状。

        容易累 如果脾胃虚弱，不能充分运化营养滋养四肢肌肉，人就容易疲惫无力、少气懒言等。

        面色不佳 脸色不好是脾虚的重要信号。由于脾虚、气血不能上荣，时间久了，就会出现面色萎黄、皮肤没有光泽，口唇发白、干燥等情况。

        怕冷 具体表现为手脚冰凉、大便稀溏等；此外，还可能伴有腹胀、腹痛。

        睡不好 脾虚的人睡眠质量不佳，常伴有心悸、健忘、多梦、倦怠乏力等问题。睡眠时间不足，脾胃得不到充分修复；反过来，受损的脾胃还会导致睡眠质量进一步下降。

        形体消瘦 在中医看来，身体太瘦可能是脏腑亏虚的一种信号。“金元四大家”之一李东垣在《脾胃论》一书中明确提出，消瘦的人多脾虚。 （据《生命时报》）