“春捂秋冻，不生杂病”，这短短八个字，看似简单直白，实则蕴含着博大精深的养生智慧。

       当冬去春来，四季开启新一轮的更迭，春季作为起始篇章，在五行之中属木，主导风向。然而，在这一片盎然生机之中，却也潜藏着不易察觉的“健康危机”。伴随气温逐步回升，人体的肌肤腠理仿若从严冬的紧闭状态中缓缓苏醒，渐渐变得疏松、张开，仿若一扇半掩的门户，如此一来，风邪便瞅准时机，悄然潜入人体。

       春季的天气恰似孩子的脸，前一刻还是暖阳倾洒，转瞬之间，冷风便呼啸而至。这般乍暖还寒的情况，在整个春季可谓屡见不鲜。与此同时，人体的阳气依循自然规律，开始由体内朝着体表徐徐发散。如此一来，留守在体内用以抵御寒邪侵袭的力量难免有所减少。一旦遭遇“倒春寒”，气温陡然下降，许多人都会发现，自身仿若瞬间失去了秋季时那份耐寒的本领。尤其是老人、儿童、产妇，以及慢性病患者，面对气温的急剧起伏，稍有不慎，寒邪乘虚而入，疾病便会接踵而至。

       幸而，聪慧的古人早已洞悉春季养生的要义。在《寿亲养老新书》中就着重提及：“早春宜保暖，衣服宜渐减，不可顿减，使人受寒。”在气温如坐过山车般起伏波动之际，适时地增减衣物，仿若给身体精心构筑起一道坚不可摧的防线，将风邪彻底拒之门外。 （袁晓明）