灯火辉煌，月圆人圆，又是一年元宵佳节。这个节日，总是带着浓浓的家的味道。无论多忙，大家都会放下手中的事，围坐在一起，吃一碗热乎乎的汤圆，聊聊家常，说说笑笑。

       吃汤圆作为元宵节的传统习俗，寓意团团圆圆，幸福美满。在这天吃上一口“糯叽叽”的汤圆，是不少人的“心头好”。但汤圆一般含有较高的热量与脂肪，让不少人爱恨交加。那么，我们到底该如何挑选汤圆、如何健康吃汤圆呢？

       ●在购买时，大家应优先选择大品牌的产品，大企业的食品安全水平通常更好；尽量去正规的超市、市场或电商平台购买。如果是买现做的汤圆，一定要选择干净卫生的店铺，买回家后尽快煮熟食用。

       ●汤圆个头虽小，但能量高，不能多吃；汤圆要趁热吃，但要防止烫伤；优先选择果仁、芝麻、豆沙馅汤圆。