在快节奏的现代社会，心血管疾病已成为全球范围内的首要健康威胁。而其中急性心肌梗死（AMI）无疑是最严重和最具致命性的疾病之一，它常常突然发作，症状严重，一旦发生，不仅会给患者的生活造成严重影响，甚至可能危及生命。了解急性心肌梗死的原因、预防和治疗方法对于每个人来说都至关重要。通过简单的生活方式调整和定期体检，可以大大降低患上急性心肌梗死的风险，保护自己的心脏健康。

       什么是急性心肌梗死

       急性心肌梗死即急性心肌缺血性坏死，是在冠状动脉病变的基础上发生的冠状动脉供血急剧减少或中断，使相应心肌严重而持久地急性缺血，导致心肌细胞死亡，进而引发心肌梗死。

       急性心肌梗死的临床症状

       急性心肌梗死的表现多种多样，但最常见的症状是剧烈的胸痛，有时会向左臂、颈部或下巴放射。此外，患者可能会出现呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、心慌等不适感觉。有时候，急性心肌梗死的症状也可能不那么典型，特别是在老年人或糖尿病患者中，可能出现较为轻微的症状或者没有明显的胸痛，这就增加了诊断的难度。

       为什么会发生急性心肌梗死

       急性心肌梗死的发生通常与动脉堵塞密切相关。动脉堵塞是指在冠状动脉内形成的斑块或血栓，导致血液供应到心肌的血管受阻，从而引发心肌梗死。这些斑块通常由胆固醇、钙质和其他细胞成分组成，形成的过程是一个逐渐积累和逐渐增大的过程。当斑块破裂或者破裂处的血栓形成时，会导致动脉阻塞，造成急性心肌梗死。此外，高血压、高血脂和糖尿病等危险因素也是导致急性心肌梗死的重要因素。高血压会增加心脏负担，加速动脉粥样硬化的发展，使血管壁变得更加脆弱，容易形成血栓。高血脂会导致动脉内脂肪沉积增加，加重动脉堵塞的程度。糖尿病则会损害血管内皮细胞，促进动脉硬化的发展，增加动脉堵塞的风险。这些危险因素的存在会使血管壁更容易受损，血栓形成的风险增加，从而增加了急性心肌梗死的发生概率。

       发生急性心肌梗死如何自救

       当出现心绞痛症状时，可以选用硝酸甘油0.5mg舌下含化，1~2分钟内显效，无效可隔5分钟重复一次，但一般连续不超过3次。如含服三次仍无效，则可能发生了急性心肌梗死，应立即停止活动，绝对卧床休息，拨打120求救。服用硝酸甘油后，如果出现头晕、头痛、心悸等症状，立即平躺休息。

       如何预防急性心肌梗死

       预防急性心肌梗死是关乎人们健康的重要问题，健康的生活方式和定期体检可以有效降低患病的风险。

       首先，健康生活方式是预防急性心肌梗死的基础。保持健康饮食，摄入适量的蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，减少高脂肪、高胆固醇和高盐食物的摄入。其次是适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等，可以增强心血管健康。此外，戒烟限酒，烟草和酒精会增加心脏疾病的风险，因此应尽量避免吸烟和过量饮酒。最后，定期体检也是预防急性心肌梗死的重要手段之一。定期体检可以及时发现潜在的心血管疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，通过早期干预和治疗，可以有效控制这些疾病的发展，减少心脏事件的发生。（广元市中心医院）