子宫肌瘤患者的术后护理

    密切观察患者。子宫肌瘤手术初期术后的观察，是需要家属陪床的。这个时间段需要密切观察患者的生命体征变化，观察病人是否出现不适症状，如腹痛、恶心等症状。要观察手术切口的情况，如有突发情况，红肿热痛等，要及时报告医生，便于及时处理。

    减轻术后疼痛。子宫肌瘤患者做完手术后，通常会伴有不同程度的疼痛，此时家属应该引导病人分散注意力，减轻疼痛。在术后第二天，患者可以改为半卧位，这样可以减轻切口张力，有助于缓解患者的疼痛，并有利于引流液的排出。如患者实在疼痛难耐，还可以根据医嘱给予药物来缓解患者的疼痛感，以免疼痛引起更多不良反应及并发症。

    保持卫生。在患者手术后，要保持患者的外阴清洁干燥，应注意患者的外阴护理，定时进行清洗，及时更换护理垫，保持外阴处于干爽状态，避免逆行感染的发生。

    减轻患者的心理压力。家属应该关注患者的情绪变化，聊天要以轻松的话题为主，转移患者对手术的心理压力，让患者保持轻松愉悦的心情。每天保证患者有充分的睡眠，睡眠时间应保障每天8小时左右，放松心态不要过度紧张病情，让患者学会自我减压。在术后要避免进行剧烈运动，如跑步、跳绳、爬山等活动。短时间的散步有助于促进身体健康，有利于术后恢复。

食疗养生不要陷入误区

    临床观察和实验数据表明，子宫肌瘤是依赖雌激素生长的一种肿瘤，是受这种雌激素的刺激而生长的肿瘤。科学合理的饮食习惯，可以自然降低雌激素水平，从而有效防止子宫肌瘤的生长。

    不是所有人都适合大豆食品。大豆在我们的认知中是蛋白质含量非常高的食品，不仅可以有效预防心血管疾病，还有补钙和预防骨质疏松的功效。但是，不是所有的人都适合吃大豆类食品，子宫肌瘤患者就应对大豆类食品少吃或者慎吃，特别是黄豆类制品。因为这类食品中含有一种能调节雌性激素类的“大豆异黄酮”。大豆中所含的异黄酮的结构与雌性激素很相似，叫作“植物性雌激素”，对子宫肌瘤有增长作用。所以子宫肌瘤患者要少吃、慎吃这类食品。

    子宫肌瘤患者要少吃肉类。患有子宫肌瘤的患者要少吃肉类，特别是那些带有激素的肉类、非散养的、使用过激素以及抗生素的食草肉类。临床研究表明，过于肥胖的女性身体内会产生更多的雌激素，肥胖者大多会出现内分泌紊乱，控制体重的增长可以对内分泌进行有效的调节。过于油腻和油炸的肉类会使雌激素增加，因此要减少对这类食物的摄入，采用低脂肪的饮食方式。

    注意“铁元素”的补充。子宫肌瘤患者出血会导致铁元素的丢失，饮食中应注意对铁元素的补充。在众多食物中，动物的肝脏铁元素含量最高。牛肝是血红素铁和蛋白质含量非常高的食物，是补充铁元素的最佳食物。其他食物，如海带、黑木耳、芝麻酱、紫菜、香菇等，都具有非常丰富且易吸收的铁元素。

    少吃刺激性的食物，合理饮食。子宫肌瘤患者要少吃刺激性的食物，如烧烤等。多饮温热水，每天保证一定量的水果摄入。饮食要以新鲜蔬菜以及低脂肪的食物为主，注意补充体内水分和营养。