对于暑期儿童青少年如何科学用眼、护眼，应做好几个“转变”：一是把“近”变成“远”，将在校时不可避免的近距离用眼负荷，通过在假期多远看、少近看的方式来缓解。二是把“静”变成“动”，通过户外活动让眼睛能够充分放松，得到良好的休息。三是把网络游戏变成户外游戏。通过这样的转变，让孩子的眼睛在整个学期长期近距离学习的压力下，在暑期能够得到很好的放松。这样，开学以后，孩子的远视力会增加，近视度数就不会增加。

建议家长带12岁以下的孩子做屈光不正的检查、散瞳检查，可以充分利用假期时间，比如一放假就到医院去，做好充分的散瞳准备，大概两到三周就可以完成检查。