什么是糖尿病

    糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。其典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。

糖尿病有哪些病因

    目前，我们尚不清楚糖尿病的具体病因是什么，但是以下两个原因可以引起糖尿病：1.遗传因素。糖尿病具有遗传性，当家族中有人患糖尿病，其子女患糖尿病的概率会大大增加。2.环境因素。肥胖、心理压力过大以及摄取过多的热量等因素都有可能诱发糖尿病。

糖尿病患者的护理措施

    正确使用胰岛素。患者在注射小剂量胰岛素时应保证抽吸计剂量符合标准，否则会出现低血糖、低血钾等并发症。

    饮食护理。糖尿病患者需要在饮食上格外注意，并且需要对饮食进行严格控制。患者需要控制糖分以及碳水化合物的摄入量，避免出现血糖升高的症状。患者还需要尽量做到三餐按时吃，每餐只吃八分饱。如果患者的血脂较高，那么患者在减少脂肪摄入量的同时还要服用降脂药，患者在进食时需要记住一个原则：低脂、低糖以及低盐。

    劳逸结合。患者可以进行打太极、慢跑等有氧运动，同时要将运动强度控制在合理的范围内，注意劳逸结合。每次的运动时间应当持续在30分钟以上，每周最少进行3次锻炼，运动时间最好在饭后。

    保持良好的情绪状态。当患者保持着良好的心理状态以及健康的生活规律时，血糖控制效果也会大大提升，同时糖尿病的症状也会有所减轻。因此患者尽量不要做会对精神产生较大刺激的事，且不要熬夜。除此之外，焦虑、悲观等负面情绪会引起神经系统的功能紊乱，对血脂的正常代谢产生不利影响，同样会加重糖尿病的症状。

    预防感染。由于糖尿病患者的抵抗力较差，被病毒感染的概率较大，因此，患者需要在气温变化较大时做好保暖工作，降低被病毒感染的概率，当出现上呼吸道感染时需要及时就医。

    做好清洁工作。糖尿病患者比较容易出现疖痈等软组织感染的症状，因此，患者需要做好皮肤的清洁工作，内衣内裤需要勤换，并且保持卧室的清洁卫生。当出现疖痈时，需要及时就诊。

    保持良好的休息。首先，患者要保持良好的休息环境。卧室墙壁可以刷成绿色或蓝色，这两种颜色可以缓解患者紧张的情绪，帮助患者更好地入睡。患者在入睡时最好选择较为安静以及没有灯光的环境。因为光亮会对眼皮神经产生刺激，从而抑制松果体分泌褪黑素。除此之外，患者在入睡时应当将室内温度控制在合适的范围内，卧室的湿度最好控制在40%~60%之间。当患者保证良好的睡眠质量以及睡眠环境时，其症状将会得到有效缓解。

    心理护理。目前还没有出现彻底治愈糖尿病的方法，糖尿病患者常常会出现紧张、焦虑、暴躁等负面情绪，而这些情绪又会使血压升高，从而加重糖尿病的症状，因此患者需要做好心理护理的工作，尽量将情绪控制在平稳的状态中。